BERITA TREN – Apa fungsi senam lantai yang diketahui beserta gerakannya? Materi soal PJOK dapat dipelajari sekarang.
Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang cukup populer di Indonesia dan dipercaya mampu membentuk tubuh jadi ideal.
Selain hal di atas, apa lagi yang menjadi fungsi senam lantai? Bagaimana pula gerakannya agar dapat dirasakan secara optimal manfaatnya?
Termasuk ke dalam materi soal PJOK untuk tingkat SD hingga SMA, kenali fungsi, tujuan, serta gerakan dari senam lantai.
Pengertian senam lantai
Senam lantai merupakan latihan atau gerakan senam yang dilakukan pada matras dan melibatkan gerakan berguling, melompat, meloncat, dan lain sebagainya.
Senam lantai bertumpu pada tangan atau kaki guna mempertahankan sikap seimbang atau melompat depan atau belakang.
Tak begitu jelas mengenai kapan senam lantai mulai pertama kali diperkenalkan.
Namun untuk senam secara umum telah dikenal sejak zaman Yunani Kuno dan mulai masuk ke sekolah-sekolah di Eropa tahun 1700-an.
Baca Juga: Rekomendasi Beli Chromebook Terpercaya: Online dan Offline? Cek Jawabannya Supaya Tidak Panik!
Gerakan senam lantai
Secara umum gerakan senam lantai yang dikenal dan dipelajari adalah berguling ke depan dan berguling ke belakang.
Gerakan berguling ke depan Gerakan senam lantai berguling ke depan juga memiliki banyak jenis.
Mulai dari kaki ditekuk, guling depan dengan kaki lurus, guling depan dengan split dan masih banyak lagi.
Demikian pembahasan singkat soal jawaban pertanyaan apa fungsi senam lantai dan gerakan-gerakannya. Semoga membantu. ***
