Ide Camilan Enak dan Sehat untuk Anak Usia 7 Tahun yang Mudah Dibuat dan Jamin Anak Bakalan Doyan!

BERITA TREN – Melihat anak jajan terus pastinya membuat Bunda merasa tidak nyaman, karena jajanan di luar bisa saja tidak sehat untuk anak.

Apalagi anak usia 7 tahun adalah usia dimana mereka senang camilan dan jajan di luar rumah.

Untuk mengatasi anak supaya tidak terus jajan dan bisa menikmati camilan enak, tidak ada salahnya bila Bunda membuat camilan yang enak dan sehat sendiri di rumah.

Baca Juga: Resep Camilan Simpel Chicken Wings Ala Fiesta, Cukup Pakai Air Fryer yang Kekinian! 

Berikut ini ada ide camilan yang enak dan sehat untuk anak usia 7 tahun yang bisa menjadi inspirasi Bunda. Yuk, simak!

Resep Camilan Sehat dan Enak untuk Anak Usia 7 Tahun

Berikut adalah beberapa camilan enak dan sehat yang cocok untuk anak usia 7 tahun:

Baca Juga: Resep Camilan Sehat dengan Bahan Utama Chia Seed, Ada 4 Resep Puding yang Jamin Bikin Anak Doyan!

Buah Potong dan Dip Yogurt:

1. Potong buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, dan jeruk menjadi potongan-potongan kecil.
2. Sajikan dengan yogurt rendah lemak sebagai saus untuk dicelupkan.
3. Anda juga dapat menambahkan sedikit madu atau kayu manis ke dalam yogurt untuk memberikan sentuhan manis alami.

Salad Buah dan Keju:

1. Potong berbagai buah seperti semangka, melon, kiwi, dan stroberi.
2. Potong keju rendah lemak menjadi dadu kecil.
3. Campurkan buah dan keju dalam mangkuk dan sajikan sebagai salad buah yang menyegarkan.

Baca Juga: Resep Camilan Lava Cake Milo yang Enak Untuk Segala Suasana, Bikin Anak Senang dengan Perut yang Kenyang

Tortilla dengan Salsa dan Guacamole:

1. Potong tortilla gandum menjadi segitiga kecil dan panggang sebentar hingga renyah.
2. Sajikan dengan salsa segar (saus tomat dan sayuran cincang) dan guacamole (selai alpukat).
3. Camilan ini memberikan campuran nutrisi dari sayuran dan buah-buahan dalam saus serta lemak sehat dari alpukat.

Smoothie Berbasis Sayuran:

1. Campurkan bayam segar, pisang matang, dan blueberry beku dalam blender.
2. Tambahkan susu almond atau susu rendah lemak dan blender hingga halus.
3. Smoothie ini menyediakan nutrisi dari sayuran hijau tanpa rasa bayam yang terlalu kuat.

Baca Juga: Resep Klepon Pandan yang Gampang dan Enak Buat Camilan Saat Liburan Sekolah, Jamin Anak Doyan!

Bola Energi dengan Cokelat dan Kacang:

1. Campurkan oatmeal, pasta kacang almond, biji chia, dan sedikit cokelat bubuk tanpa pemanis dalam sebuah mangkuk.
2. Tambahkan madu atau maple syrup secukupnya sebagai perekat.
3. Bentuk adonan menjadi bola-bola kecil dan dinginkan dalam kulkas selama beberapa jam.

Baca Juga: Resep Roti Tawar Gulung Sosis Keju yang Gampang dan Enak Buat Camilan, Jamin Anak Doyan!

Kacang Panggang dengan Rempah:

1. Ambil kacang almond, kenari, atau kacang mete dan panggang dalam oven selama beberapa menit sampai harum.
2. Taburi dengan rempah favorit anak Anda, seperti bubuk kari, bubuk bawang putih, atau bubuk kayu manis.

Pastikan camilan yang Anda sajikan sesuai dengan selera dan preferensi anak Anda.

Selain itu, awasi porsi camilan agar anak tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan ringan sehingga masih memiliki nafsu makan untuk makanan utama yang lebih seimbang. ***