BERITA TREN – Selain teh hitam, ada juga jenis teh lainnya yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Teh tersebut yaitu teh hijau.
Green tea atau teh hijau merupakan salah satu minuman kesehatan populer yang masih banyak disukai masyarakat.
Kabar baiknya, bukan hanya baik untuk kesehatan, namun teh hijau juga memiliki segudang manfaat jika meminumnya secara rutin.
Manfaat Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan berbagai macam mineral yang baik untuk tubuh. Berikut berbagai macam manfaat teh hijau untuk kesehatan.
Menurunkan berat badan
Bagi kamu yang sedang diet, maka bisa minum teh hijau sebagai minuman pendamping.
Kandungan di dalam teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh.
Konsumsi teh hijau secara rutin bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh, lingkar pinggang dan lingkar perut secara signifikan.
Mengatasi insomnia
Susah tidur di malam hari atau mengalami insomnia. Kamu bisa mengatasinya dengan minum green tea atau teh hijau.
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui oleh Orang Tua, Mulai dari Mengurangi Gejala Demam sampai Antivirus
terdapat kandungan theanin yang bisa memberikan efek relaksasi pada tubuh. Untuk mendapatkan hasil maksimal. jangan menyeduh dengan air mendidih.
Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol dalam tubuh akan meningkat ketika suka makan gorengan, makanan siap saji, atau minuman bersoda.
Ketika kadar kolesterol naik, maka bisa berpotensi meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Konsumsi teh hijau setelah memakan makanan tersebut. Teh hijau akan meningkatkan kapasitas antioksidan dalam darah yang bisa melindungi partikel kolesterol baik.
Mengurangi bau mulut
Punya masalah bau mulut, minum teh hijau secara rutin bisa memberikan manfaat yang baik.
Teh hijau memiliki kandungan katekin yang akan menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Sehingga bisa membantu mengurangi bau mulut.
Mencegah kanker
Manfaat teh hijau selanjutnya adalah bisa mencegah kanker. Terdapat kandungan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Jika kerusakan tersebut terjadi, akan memicu timbulnya pertumbuhan sel abnormal yang bisa menyebabkan kanker.
Itulah yang akan kamu dapatkan ketika meminum green tea atau teh hijau secara rutin. Selain minum teh hijau, padukan dengan gaya hidup sehat lainnya untuk hasil yang maksimal.
***
