BERITA TREN – Untuk membuat wajah Anda glowing secara alami, sebenarnya ada banyak cara yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah pergi ke salon atau menggunakan skincare secara rutin.
Meski demikian, ternyata untuk bisa mendapatkan wajah yang glowing alami bisa dilakukan dengan cara yang sangat sederhana.
Dilansir BeritaTren.com dari laman PinkVilla, berikut adalah beberapa step yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan wajah yang glowing secara alami, antara lain:
Rutin membersihkan wajah
Mulailah dengan membersihkan wajah dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur, dengan menggunakan pembersih lembut yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan kotoran, sehingga kulit Anda dapat bernapas dan menyerap nutrisi dengan lebih baik.
Lakukan eksfoliasi secara teratur
Pengelupasan kulit mengangkat sel-sel kulit mati, memperlihatkan kulit yang lebih segar dan cerah.
Gunakan eksfoliator yang lembut atau gunakan eksfoliator alami seperti gula atau oatmeal ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Namun, hindari melakukan eksfoliasi berlebihan karena dapat mengiritasi kulit.
Hidrasi kulit
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Minumlah banyak air sepanjang hari untuk menjaga tubuh dan kulit Anda tetap terhidrasi.
Selain itu, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk mencegah kekeringan dan menjaga keseimbangan kelembapan yang sehat.
Lindungi kulit dari sinar matahari
Paparan sinar UV matahari yang berbahaya dapat menyebabkan kulit kusam dan rusak.
Oleskan tabir surya berspektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
Oleskan kembali setiap beberapa jam, terutama jika Anda menghabiskan waktu di luar ruangan.
Makan makanan yang seimbang
Pola makan Anda memainkan peran penting dalam penampilan kulit Anda. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Nutrisi ini membantu menutrisi kulit Anda dari dalam dan membuat kulit Anda bersinar.
Tidur yang cukup
Tidur malam yang nyenyak memungkinkan tubuh Anda memperbaiki dan meremajakan diri, sehingga kulit Anda tampak segar dan bercahaya.
Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam untuk membantu kulit Anda tampil maksimal.
Berolahraga secara teratur
Olahraga teratur meningkatkan sirkulasi darah, yang meningkatkan kilau yang sehat. Melakukan aktivitas fisik juga membantu mengurangi tingkat stres, yang dapat memberikan dampak positif pada kulit Anda.
Berlatihlah untuk manajemen stres
Stres kronis dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan kulit Anda. Lakukan teknik manajemen stres seperti latihan pernapasan dalam, meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai untuk membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kusam dan dehidrasi.
Berhentilah merokok dan batasi asupan alkohol untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan dan membuat kulit Anda bersinar alami.
Pertahankan rutinitas perawatan kulit yang konsisten
Buatlah rutinitas perawatan kulit yang teratur dan patuhi. Bersihkan, lembapkan, dan lindungi kulit Anda setiap hari, dan pertimbangkan untuk menggunakan serum atau masker wajah yang menargetkan masalah kulit tertentu.
Ingatlah, kulit setiap orang itu unik, dan mungkin perlu waktu untuk menemukan rutinitas dan produk terbaik yang cocok untuk Anda.
Bersabarlah, dan konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda memiliki masalah kulit tertentu atau membutuhkan saran khusus. ***
