BERITA TREN – Penting bagi setiap orang untuk selalu menjaga kesehatan mental, karena itu adalah awal yang baik dalam memulai sebuah aktivitas.
Membangun kesehatan mental ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah memasukan hal-hal positif ke dalam diri.
Hal positif itu bisa berupa lingkungan, pergaulan, pikiran atau sekedar membaca quote atau kutipan-kutipan yang sifatnya menyemangati.
Baca Juga: Pengumuman PPPK Guru 2022: Cara Cek di Gurupppk.kemdikbud.go.id dan Sscasn.bkn.go.id
Dilansir BeritaTren.com dari situs GoodHouseKeeping, berikut adalah 20 quote pembangun spirit yang di kutip dari tulisan Katarina Avandano.
“Kamu tidak harus mengendalikan pikiranmu. Kamu hanya harus berhenti membiarkan mereka mengendalikanmu.” —Dan Millman.
“Ada celah dalam segala hal, begitulah cara cahaya masuk.” ― Leonard Cohen.
Baca Juga: Alasan Lucky Hakim Tidak Pilih Bongkar Kebobrokan Pemerintah Indramayu: Mereka Punya Anak
“Bukan memar di tubuh yang menyakitkan. Itu adalah luka di hati dan bekas luka di pikiran.” —Aisyah Mirza.
“Kebahagiaan dapat ditemukan bahkan di saat-saat tergelap, jika seseorang hanya ingat untuk menyalakan lampu.” —Albus Dumbledore.
“Hanya karena kamu tidak mengerti itu tidak berarti itu tidak benar.” — Lemony Snicket.
“Berjanjilah padaku, kamu akan selalu ingat: Kamu lebih berani dari yang kamu yakini, dan lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikirkan.” — Christopher Robin dari Winnie the Pooh.
Baca Juga: Netizen Beraksi, Jodohkan Fuji dan El Rumi Serta Thariq dan Putri Delina, Keduanya Cocok
“Ada harapan, bahkan ketika otakmu mengatakan tidak ada.” —Jhon Green.
“Perawatan diri adalah bagaimana Anda mengambil kembali kekuatan Anda.” —Lalah Delia.
“Tidak ada kehidupan normal yang bebas dari rasa sakit. Bergulat dengan masalah kitalah yang dapat menjadi pendorong pertumbuhan kita.” — Fred Rogers.
Baca Juga: Netizen Tagih Janji Syarifah Imah Gantikan Sambo Dihukum Mati: Mbak e Seketika Langsung Angslup
“Kamu tidak harus menjadi positif sepanjang waktu. Tidak apa-apa untuk merasa sedih, marah, kesal, frustrasi, takut, dan cemas. Memiliki perasaan tidak membuatmu menjadi orang yang negatif. Itu membuatmu menjadi manusia.” —Lori Deschene.
“Tidak ada yang bisa meredupkan cahaya yang bersinar dari dalam.” – Maya Angelo.
“Kamu, dirimu sendiri, seperti halnya siapa pun di seluruh alam semesta, pantas mendapatkan cinta dan kasih sayangmu.” —Buddha.
Baca Juga: 4 Fakta Mengejutkan Syarifah Ima Syahab Yang Kirim Surat Berisi I Love You
Perasaan ini akan berlalu. Ketakutan itu nyata tetapi bahayanya tidak.- Cammie McGovern.
“Bahkan jika kita tidak memiliki kekuatan untuk memilih dari mana kita berasal, kita masih bisa memilih ke mana kita pergi dari sana.” — Stephen Chbosky.
Dunia akan melihat Anda seperti Anda melihat Anda, dan memperlakukan Anda seperti Anda memperlakukan diri sendiri. – Beyoncé, dari wawancara Elle.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi : Bahannya Murah dan Mudah Didapat
“Jalan keluar terbaik selalu melalui.” —Robert Frost.
“Anda berjalan di tengah hujan dan merasakan hujan, tetapi Anda bukan hujan.” —Mat Haig.
“Jangan menilai setiap hari dari panen yang kamu tuai, tetapi dari benih yang kamu tanam.” –Robert Louis Stevenson.
Baca Juga: Akibat Petasan, Terjadi Ledakan Hebat di Ponggok, Blitar: 4 Orang Tewas dan 25 Rumah Rusak
“Terkadang orang-orang di sekitarmu tidak akan mengerti perjalananmu. Mereka tidak perlu, itu bukan untuk mereka.” – Joubert Botha.
“Saya tidak takut badai karena saya sedang belajar bagaimana berlayar dengan kapal saya.” – Louisa May Alcot.
***
