BERITA TREN-Ketombe, yep, kata-kata itu pasti bikin kita bergidik.
Meskipun terkadang merasa menjengkelkan, tapi jangan khawatir, kita bisa mengatasinya dengan cara yang santai dan menyenangkan!
Di artikel ini, kita akan bahas beberapa cara untuk mengusir ketombe dari kepala kita. Siap-siap untuk menyambut rambut sehat dan bebas ketombe!
1. Gunakan Sampo Anti-Ketombe
Langkah pertama yang bisa kita lakukan adalah menggunakan sampo anti-ketombe secara teratur.
Pilihlah sampo yang mengandung bahan-bahan seperti zinc pyrithione, ketoconazole, atau selenium sulfide yang terbukti efektif mengatasi ketombe.
2. Hindari Pencucian Rambut yang Terlalu Sering
Terlalu sering mencuci rambut dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala dan menyebabkan kulit kepala menjadi kering, yang dapat memicu produksi ketombe.
Cobalah untuk mencuci rambut hanya beberapa kali dalam seminggu dan gunakan air hangat, bukan air panas.
3. Gunakan Minyak Esensial
Minyak esensial seperti tea tree oil atau minyak kelapa dapat membantu mengurangi ketombe dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Campurkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam sampo atau carrier oil seperti minyak almond atau minyak zaitun, lalu gunakan sebagai masker rambut sebelum mencuci rambut.
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Masker Wajah dari Kopi untuk Kulit yang Cerah dan Sehat, Wajib Bikin!
4. Hindari Penggunaan Produk Rambut Beralkohol
Produk rambut seperti hairspray atau gel yang mengandung alkohol dapat mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan ketombe.
Baca Juga:
Hindarilah penggunaan produk-produk tersebut atau pilihlah produk yang tidak mengandung alkohol.
5. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang sehat dan seimbang juga dapat membantu mengurangi ketombe.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian untuk menjaga kesehatan kulit kepala.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Belang di Wajah dalam 1 Hari? Cek Jawabannya DISINI!
6. Kurangi Stres
Stres dapat memicu produksi minyak berlebihan dalam kulit kepala, yang dapat menyebabkan ketombe.
Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti meditasi, yoga, atau berjalan-jalan di alam terbuka.
7. Gunakan Sisir yang Bersih
Pastikan untuk menggunakan sisir yang bersih dan tidak berbagi dengan orang lain untuk menghindari penyebaran jamur penyebab ketombe.
Sisir rambut secara teratur untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menjaga kesehatan kulit kepala.
8. Periksakan ke Dokter Kulit
Jika ketombe tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala lain seperti gatal atau kulit kepala yang meradang, segera periksakan ke dokter kulit.
Dokter dapat memberikan penanganan yang sesuai sesuai dengan kondisi kulit kepala kita.
Jadi, teman-teman, itu dia beberapa cara santai untuk mengatasi ketombe.
Ingatlah untuk tetap menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala kita agar ketombe tidak mengganggu lagi.
Ayo, hadapi ketombe dengan santai dan yakinlah bahwa kita bisa mengatasinya!
