BERITA TREN – Setelah makan sering kali timbul rasa kantuk. Hal tersebut lumrah karena terdapat hormon yang dilepas akibat proses pencernaan.
Namun jangan sampai salah, setelah makan tidak boleh tidur. Hal tersebut bisa menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya
Beberapa penyakit di bawah ini mungkin akan muncul jika tetap membiasakan tidur sesudah makan.
Baca Juga: 7 Bantuan Suami di 40 Hari Pertama Pasca Persalinan, Elly Risman: Produksi Asi Kejar Tayang
Serangan jantung
Kondisi ini memang bukan efek langsung dialami oleh seseorang yang tidur setelah makan.
Tapi jika sudah menjadi kebiasaan, ada kemungkinan lemak lebih gampang dan cepat menumpuk sehingga menaikkan resiko penyumbatan pembuluh darah.
Akhirnya bisa meningkatkan potensi terkena serangan jantung.
Obesitas
Sebuah penelitian menyebutkan orang yang sering tidur sesudah makan bisa mengalami peningkatan berat badan cukup signifikan.
Baca Juga: Terungkap! Inilah Sosok Ali, Pemuda India yang Ditolak Lamarannya Oleh Calon Mertua
Hal tersebut karena lambatnya metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
Jika kebiasaan tersebut dilakukan, di masa depan mungkin bisa menyebabkan obesitas.
Meningkatkan risiko penyakit asam lambung
Sesudah makan langsung tidur bisa mengakibatkan rasa panas pada bagian dada, meskipun awalnya tidak akan ada efek apapun.
Jika dibiarkan beristirahat, justru akan membuat sistem pencernaan lebih keras bekerja, sehingga menimbulkan sensasi panas pada bagian dada karena kelebihan asam lambung.
Rasa panas tersebut bisa tersebar naik kemudian menuju dada bahkan bisa sampai tenggorokan.
Jika terjadi terus-menerus bisa menimbulkan penyakit asam lambung atau GERD.
Stroke
Penyakit selanjutnya yang mungkin timbul jika sesudah makan langsung tidur adalah stroke.
Risiko ini dijumpai cukup rendah pada orang yang menunggu antara sesudah makan dan tidur.
Meningkatkan risiko insomnia
Sesudah makan langsung tidur pada siang atau sore hari bisa membuat kesulitan tidur di malam hari.
Ika terus dibiasakan maka bisa mengakibatkan terkena gangguan tidur atau insomnia.
Itulah beberapa penyakit yang kemungkinan akan terjadi jika dibiasakan langsung tidur sesudah makan.
Berikan jeda beberapa waktu jika seandainya ingin tidur sesudah makan.
Semoga kita bisa lebih sabar untuk menunggu atau tubuh beradaptasi dengan makanan yang masuk supaya tidak terjadi gangguan kesehatan.
***
