Berita Tren – Sebelum mengawali semua kegiatan pagi hari, sarapan merupakan hal penting yang tidak boleh terlewatkan.
Terutama untuk anak-anak yang disarankan untuk sarapan. Sangat penting untuk menyajikan sarapan sehat untuk anak.
Lalu bagaimana cara menyajikan sarapan yang sehat untuk anak?
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Inilah 6 Obat Alami Anak Sakit Perut
Tips Memberikan Sarapan Sehat untuk Anak
Sarapan sehat untuk anak wajib diberikan. Tujuannya agar anak-anak bisa mengikuti semua kegiatan sehari-hari tanpa ada gangguan.
Supaya anak mau sarapan, kamu bisa coba ikuti tips yang ada di bawah ini. Antara lain:
Membuat menu kesukaan
Cara yang satu ini bisa orang tua terapkan supaya anak bisa menghabiskan sarapannya.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu Tips Menjaga Kesehatan Mata Pada Anak, Ada 3 Cara yang Bisa Diterapkan!
Orang tua juga bisa melakukan diskusi tentang makanan favoritnya. Di sela menu tersebut bisa masukkan asupan nutrisi 4 sehat 5 sempurna.
Membuat menu yang bervariasi
Tips yang satu sangat penting, mengingat anak pasti akan merasa bosan jika diberikan menu sarapan yang sama lagi.
Oleh karena itu, sajikan menu yang berbeda setiap hari.
Jangan beritahukan menu yang akan disajikan kepada anak.
Supaya anak penasaran dan bersemangat pergi ke meja makan untuk sarapan.
Menyajikan smoothies
Smoothies bisa disajikan kepada anak ketika sarapan.
Smoothies merupakan jenis minuman yang menyegarkan dan memiliki rasa yang lezat.
Anak-anak pasti menyukai rasanya Selain itu, smoothies aman dikonsumsi ketika sarapan.
Ada berbagai jenis buah yang bisa dipadu padankan untuk membuat smoothies.
Misalnya pisang dan strawberry, tambahkan madu untuk mengimbangi rasa asam pada strawberry.
Baca Juga: Resep Roti Tawar Gulung Sosis Keju yang Gampang dan Enak Buat Camilan, Jamin Anak Doyan!
Sarapan kentang
Menu sarapan tidak selalu makan nasi. Bisa juga menyajikan menu lainnya, misalnya kentang.
Perlu diketahui kalau kentang dan nasi mempunyai kandungan yang sama, yaitu karbohidrat.
Kentang bisa diolah menjadi berbagai macam masakan. Seperti membuat pom-pom kentang.
Adalah kentang yang direbus kemudian dihaluskan. Lalu sematkan keju dan digoreng. Bisa juga menjadi bekal sekolah yang sehat.
Menyajikan pancake
Menu pancake bisa diberikan ketika anak-anak ketika bosan makan nasi atau roti.
Bisa membeli adonan pancake instan yang sudah tersedia di supermarket terdekat, jika ingin lebih praktis membuatnya.
Baca Juga: Resep Milo Mille Crepes yang Enak Untuk Segala Suasana, Bikin Anak-anak Senang Saat Liburan
Sajikan dengan menyiram pancake dengan sirup maple atau berbagai macam buah.
Itulah beberapa tips untuk menyajikan sarapan sehat untuk anak.
Berikan selalu makanan yang mengandung gizi yang seimbang, terutama sarapan sebelum anak-anak menjalani aktifitas.
***
