Apa itu Krill Oil? Cek Penjelasannya dan Rekomendasi Krill Oil Terbaik, Ada 5 Produk yang Baik untuk Kesehatan!

BERITA TREN – Krill oil adalah minyak yang diekstrak dari kril, yaitu jenis krustasea kecil yang mirip udang.

Kril adalah sumber makanan utama bagi ikan, burung laut, dan beberapa mamalia laut.

Krill oil kaya akan asam lemak omega-3, terutama asam lemak omega-3 fosfolipid dan astaxanthin, yang memberikan warna merah pada kril dan memberikan antioksidan alami.

Baca Juga: Cek 7 Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Rekomendasi Produk Lokal yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin

Beberapa karakteristik dan manfaat krill oil meliputi:

1. Asam Lemak Omega-3 Fosfolipid:

Omega-3 dalam krill oil hadir dalam bentuk fosfolipid, yang dianggap lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan bentuk trigliserida yang umumnya ditemukan dalam minyak ikan.

Asam lemak omega-3, seperti EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic), dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Manfaat Minyak Ikan Gabus yang Bagus untuk Kesehatan, Cek Rekomendasi Produk Lokal Minyak Ikan Gabus yang Direkomendasikan Dokter OBGYN

2. Astaxanthin

Astaxanthin adalah pigmen alami yang memberikan warna merah pada kril. Ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi minyak kril dari oksidasi dan memberikan manfaat antiinflamasi dan antioksidan pada tubuh manusia.

3. Penyerapan yang Lebih Baik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 fosfolipid dalam krill oil dapat memiliki tingkat penyerapan yang lebih baik dibandingkan dengan minyak ikan.

Baca Juga: Cara Mudah Bikin Cleansing Oil Alami di Rumah, Cukup Pakai Minyak Jojoba, Minyak Castor, dan Minyak Essensial: Cocok untuk Semua Jenis Kulit!

4. Kesehatan Jantung

Konsumsi asam lemak omega-3 dari krill oil dapat mendukung kesehatan jantung, termasuk menjaga kadar trigliserida darah dan menjaga tekanan darah yang sehat.

5. Kesehatan Otak

Asam lemak DHA dalam krill oil dapat memberikan dukungan untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif.

6. Keseimbangan Inflamasi

Asam lemak omega-3 dalam krill oil memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Pengertian dan Kegunaan dari Cleansing Oil yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Dijadikan Skincare Utama, Ada 6 Manfaat Utama!

Krill oil sering kali dijual dalam bentuk kapsul dan dapat digunakan sebagai suplemen makanan.

Rekomendasi Krill Oil Terbaik

Berikut adalah rekomendasi Krill Oil terbaik yang direkomendasikan oleh My-Best.id, antara lain:

• Aker BioMarine Superba Krill Oil: Aker BioMarine merupakan produsen krill oil terkemuka dan Superba Krill Oil mereka sering kali dianggap sebagai salah satu produk yang berkualitas tinggi.

• NOW Foods Neptune Krill Oil: NOW Foods adalah produsen suplemen makanan yang terkenal, dan produk krill oil mereka, Neptune Krill Oil, umumnya dihargai untuk kualitasnya.

• Doctor’s Best Real Krill: Doctor’s Best dikenal sebagai merek suplemen kesehatan yang diakui, dan Real Krill mereka sering kali dianggap sebagai pilihan yang baik.

Baca Juga: Kolaborasi Ikonik Rahasia Beauty dengan Naura Ayu Hadirkan Lip Oil Tint dan Liquid Blush Sebagai Bentuk Ekspresi Diri

• Viva Naturals Krill Oil: Viva Naturals adalah merek yang menyediakan berbagai suplemen kesehatan, termasuk krill oil. Merek ini sering mendapatkan ulasan positif.

• NatureWise Antarctic Krill Oil: NatureWise menyediakan krill oil yang berasal dari perairan Antartika dan diolah dengan teknologi terbaru untuk memastikan kualitasnya.

Seperti halnya dengan semua suplemen, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya.

Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. ***