BERITA TREN-Sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang penting bagi tubuh manusia, namun jika terkena sinar matahari berlebihan, kulitmu bisa merasakan dampaknya yang berbahaya.
Sunburn, atau kulit yang terbakar sinar matahari, bisa menyebabkan terjadinya kerusakan pada kulitmu, yang pada akhirnya bisa meningkatkan risiko kanker kulit dan penuaan dini.
Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari yang berlebihan.
Berikut adalah beberapa tips efektif yang bisa kamu terapkan untuk menghindari sunburn di wajah dan melindungi kulitmu dari sinar matahari yang berlebihan:
Gunakan tabir surya dengan SPF yang tepat
Tabir surya menjadi salah satu perlindungan utama yang bisa kamu gunakan untuk mencegah sunburn.
Penting bagi kamu untuk menggunakan tabir surya dengan Butiran SPF yang tepat untuk kulitmu.
SPF yang lebih tinggi memberikan perlindungan yang lebih baik dari sinar UV berbahaya.
Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30, dan pastikan kamu menggunakan tabir surya secara merata di seluruh wajah.
Baca juga: Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Tubuh. Inilah Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan
Hindari sinar matahari langsung di jam-jam tertentu
Sinar matahari paling berbahaya pada jam-jam tertentu antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
Oleh karena itu, hindari paparan sinar matahari langsung selama jam-jam tersebut.
Kamu bisa mencoba untuk menghindari aktivitas outdoor selama jam-jam itu, atau mencoba melindungi diri dengan payung atau topi yang menutupi wajahmu.
Kenakan pakaian yang menutupi wajahmu
Selain menggunakan tabir surya dan hindari sinar matahari langsung, kamu juga bisa mengenakan pakaian yang menutupi wajahmu.
Pilih pakaian yang ringan, namun juga bisa melindungi kulitmu dari sinar matahari, seperti kaos kaki, kemeja lengan panjang, dan topi yang menutupi kepala dan wajahmu.
Perhatikan cuaca saat kamu beraktivitas outdoor
Sebelum kamu pergi ke luar rumah, pastikan kamu memperhatikan cuaca terlebih dahulu.
Jika cuaca sedang terik, pastikan kamu sudah siap dengan perlindungan yang tepat agar kulitmu terhindar dari sunburn.
Selain itu, pastikan kamu beristirahat di tempat yang teduh dan minum air yang cukup agar kulitmu tetap lembab.
Jangan lewatkan perawatan kulitmu
Tidak hanya menghindari sinar matahari yang berlebihan, kamu juga harus merawat kulitmu dengan cara yang tepat untuk menjaga kesehatannya.
Pastikan kamu mencuci wajahmu dengan sabun yang lembut, menghidrasi kulitmu dengan lotion atau krim wajah, serta tidak menggosok kulitmu terlalu keras saat membersihkan atau mengeringkannya.
Baca juga: Kenali Jenis Kulit Wajahmu dan Gunakan Produk Perawatan yang Sesuai untuk Tampil Cantik Merata
Terakhir, ketika kamu mengalami sunburn, pastikan kamu segera merawat kulitmu dengan baik.
Kamu bisa mengoleskan lotion atau krim dingin ke kulitmu, atau menggunakan masker alami seperti yogurt atau mentimun untuk membantu mengurangi rasa sakit dan membantu kulitmu pulih lebih cepat.
Ingatlah bahwa kulitmu memerlukan waktu dan perawatan yang tepat agar bisa kembali ke kondisinya yang sehat dan cerah seperti sebelumnya.
Dalam menghindari sunburn di wajah dan melindungi kulitmu dari sinar matahari yang berlebihan, kamu harus konsisten dalam melakukannya setiap hari. Semoga dengan tips-tips ini, kamu bisa menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu dengan baik.
