Sering Merasa Lemas Saat Puasa Ramadhan? Mungkin Kamu Tidak Tahu Jenis Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Saat

BERITA TREN - Tinggal beberapa hari lagi umat muslim di dunia akan menjalankan ibadah puasa, yakni ibadah puasa Ramadhan.

Hampir semua orang bersuka cita menyambut kedatangan bulan Suci Ramadhan yang akan datang beberapa hari lagi.

Apalagi kalau saat Sahur tiba, akan menjadi momen yang paling dinantikan. Karena Sahur juga ibadah yang hanya ada saat seseorang akan menjalankan puasa.

Tapi sayangnya, masih saja ada orang yang merasa lemas saat puasa padahal sudah Sahur dengan makan makanan yang dianggapnya tepat.

Baca Juga: Cuan Banyak! 10 Ide Jualan Minuman Bulan Puasa yang Bisa Dijual Menjelang Buka Puasa di Bulan Ramadhan

Nah, supaya kamu tetap merasa kuat saat menjalankan puasa tidak ada salahnya untuk mengoreksi jenis makanan yang kamu makan saat Sahur loh!

Dilansir BeritaTren.com dari laman HealthLine.com berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya kamu konsumsi saat Sahur agar puasanya kuat dan tidak lemas, antara lain:

1. Telur

Bukan lagi menjadi rahasia kalau telur menjadi salah satu makanan yang kaya dengan protein dan dibutuhkan oleh tubuh.

Selain kaya dengan protein, telur juga kaya dengan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Puasa Yang Artinya Janji Adalah? Simak Ini Nama dan Cara Menerapkannya, Cek Berikut ini

Dengan mengonsumsi telur saat Sahur kamu dapat merasa kenyang lebih lama dan supaya tidak bosan dengan olahannya, kamu bisa bikin aneka resep dari bahan utama telur.

2. Oatmeal