BERITA TREN – Sekarang ini tanda dari penuaan dini sudah sangat mudah sekali ditemukan, utamanya pada wanita dengan rentang usia 30 tahun ke atas.
Untuk mencegah penuaan dini tidak hanya dibutuhkan perawatan rutin dengan memakai skincare setiap hari.
Tapi, masih ada cara lainnya yang harus kamu ketahui guna mencegah penuaan dini pada kulit wajah.
Dilansir oleh BeritaTren.com dari laman Healthline.com ternyata penuaan dini bisa muncul disebabkan oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.
Adapun makanan dan minuman yang mampu memicu penuaan dini, diantaranya adalah:
1. Olahan gula
Gula terkenal karena meningkatkan proses AGE (advanced glycation).
Bahkan dokter kulit selebriti yang tinggal di Delhi, yakni Dr Kiran Sethi. Menyebutkan kalau gula menjadi penyebab utama gilaksi kolagen.
Sehingga membuatnya lebih mudah terurai dan menyebabkan kulit pada wajah jadi lebih cepat menua.
Apabila AGE sudah terakumulasi maka protein yang ada di kulit akan rusak. Bahkan elstin dan kolagen menjadi kaku, sehingga mengeluarkan efek berupa garis-garis halus, kelit mengendur, dan muncul kerutan.
2. Aneka macam makanan olahan
Pemicu penuaan dini selanjutnya adalah seringnya mengkonsumsi makanan olahan atau makanan cepat saji.
Padahal para dokter dan pakar kecantikan sudah memberikan saran yang tegas untuk mengurangi makanan cepat saji.
Sebab kelebihan garam, MSG, dan natrium dapat menyebabkan retensi air. Sehingga membuat mata kamu bengkak dan kulit meradang.
3. Susu
Siapa yang menyangka kalau ternyata susu juga bisa menjadi pemicu penuaan dini pada wanita.
Hal tersebut ternyata disebabkan karena ketidakseimbangan hormon dalam sistem untuk meningkatkan hormon IGF1.
4. Kopi
Kopi bila dikonsumsi sesuai dengan takaran bisa memberikan efek yang baik untuk kesehatan, bahkan studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menyebutkan kopi mampu menurunkan risiko kanker kuit non-melanoma.
Tapi, bila kopi dikonsumsi berlebih maka bisa menimbulkan masalah penuaan dini dan masalah pada kulit lainnya.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan kafein yang terdapat pada kopi, yang mampu membuat kulit terlihat lebih kusam, kering, dan merusak kolagen.
5. Makan makanan berpengawet
Serupa dengan poin nomor 4, makanan yang diolah dan mengandung bahan pengawet mampu menjadi penyebab utama kulit cepat rusak.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan garam yang terdapat pada makanan yang berpengawet.
Selain itu ada beberapa kandungan lainnya yang ada di dalam makanan berpengawet bisa jadi penyebab utama kulit cepat menua.
Agar tanda penuaan dini tidak tampak begitu cepat maka tidak ada salahnya bila kamu mengurangi makanan dan minuman yang sudah disebutkan di atas.
Ganti minuman yang disebutkan dengan air mineral yang memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk tubuh tapi juga untuk kesehatan kulit wajah. ***
