BERITA TREN – Tidak ada orang yang ingin memiliki masalah dengan bau badan, karena dapat menurunkan rasa percaya diri.
Ada banyak cara untuk mengatasi masalah bau badan, salah satunya adalah dengan menjaga pola makan yang sehat.
Buat kamu yang lagi memiliki masalah dengan bau badan, sebaiknya jangan pesimis dulu.
Sebab BeritaTren.com sudah merangkum beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mencegah bau badan, yakni dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut:
1. Konsumsi buah citrus
Tips pertama adalah rutin untuk konsumsi buah yang mengandung citrus, misalnya seperti buah jeruk, lemon, berry, maupun apel.
Buah-buahan citrus menurut studi yang dipublikasikan di Journal of Food Science, menyebutkan bahwa buah citrus tidak hanya bisa membuat badan lebih segar, tapi juga dapat mengatasi bau tak sedap pada miss V.
Baca Juga: 4 Langkah Mudah Hilangkan Bau Tidak Sedap dari Jengkol, Wajib Coba Agar Semakin Nyaman Makannya!
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau adalah makanan terbaik untuk kesehatan tubuh, karena sayuran memiliki nutrisi tinggi yang diperlukan tubuh setiap hari.
Sayuran hijau juga bisa bantu mengatasi bau badan, hal tersebut dibuktikan oleh beberapa studi yang menyebutkan jika sayuran hijau bisa memperlancar ASI, menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
3. Kayu manis
Dengan konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kayu manis, ini bisa membantu mengatasi masalah bau badan.
Di dalam kayu manis terdapat zat yang bisa mengurai bakteri dalam tubuh penyebab bau badan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya konsumsi kayu manis bersama jus buah citrus atau minuman herbal seperti jahe hangat.
Baca Juga: Kamu Gak Mau Berkendara dengan Helm yang Bau? Atasi dengan Cara Ini!
4. Daun mint
Studi menemukan jika daun mint bisa digunakan untuk mengatasi bau badan tak sedap.
Daun mint bisa dijadikan bahan utama teh, bahkan juga bisa mengatasi bau badan, daun mint juga bermanfaat mengatasi bau mulut.
Minum teh dengan daun mint ternyata juga bisa membuat pikiran lebih rileks dan fisik lebih sehat.
5. Teh hijau
Teh hijau menjadi salah satu superfood yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan, dan teh hijau adalah bahan alami untuk mengatasi bau badan.
Baca Juga: 4 Langkah Mudah Hilangkan Bau Tidak Sedap dari Jengkol, Wajib Coba Agar Semakin Nyaman Makannya!
Minuman ini juga bermanfaat sebagai nutrisi diet terbaik, penurun kolesterol dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Rutin konsumsi teh hijau secara rutin dipercaya bisa menjaga tubuh dari berbagai risiko penyakit kardiovaskular.
6. Tomat
Apakah kamu baru tahu kalau ternyata tomat bisa menjadi salah satu makanan yang bisa mengatasi masalah bau badan?
Ya, ternyata buah tomat menjadi salah satu buah terbaik untuk dijadikan sebagai makanan untuk mengatasi bau badan.
Bahkan buah tomat juga menjadi salah satu buah yang paling ampuh untuk menurunkan serta menstabilkan kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Resep Pasta Basil Tomat Terbaru Simpel Rumahan Enak Untuk di Hidangkan di Rumah
7. Minuman herbal
Minuman herbal seperti wedang jahe, jus lemon dan sejenisnya akan membantu kamu mendapatkan bau badan yang lebih segar dan wangi.
Minuman herbal juga bisa bantu kamu memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik, bahkan bisa membuat kamu merasa lebih tenang serta bahagia.
Itu beberapa makanan dan minuman yang harus kamu konsumsi apabila ingin masalah bau badan kamu cepat teratasi. Semoga bermanfaat yah! ***
