BERITA TREN – Tidak selalu buruk, ternyata ada manfaat daging kambing yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sama seperti daging sapi yang memiliki manfaat, daging kambing pun juga mempunyai manfaat.
Daging kambing memang sering dianggap berakibat buruk untuk kesehatan. Namun, nyatanya tidak demikian.
Jika dikonsumsi dengan cara yang tepat dan benar, maka bisa mendapatkan manfaat daging kambing.
Baca Juga: Jadwal Tayang The Marginal Service Episode 11 Sub Indo
Manfaat Daging Kambing
Berikut ini beberapa manfaat daging kambing yang bisa didapatkan ketika dikonsumsi dengan tepat dan benar.
Mencegah anemia
Daging kambing kaya akan kandungan vitamin B12, folat, dan zat besi. Maka bisa dikatakan kalau makan daging kambing bisa mencegah anemia.
Kandungan nutrisi di dalam daging kambing bisa membantu memproduksi cukup sel darah merah.
Fungsi sel darah merah adalah untuk mengangkut oksigen dan berbagai nutrisi ke seluruh tubuh sehingga bisa berfungsi secara optimal.
Baca Juga: Bakal Ditambah Jadi 2 Hari, Ini Dia Latar Belakang Kenapa Libur Hari Raya Idul Adha Ditambah!
Menjaga kesehatan tulang
Daging kambing juga mengandung nutrisi kalsium, kalium, dan fosfor. Ketiga nutrisi ini baik untuk kesehatan tulang.
Kalsium dan fosfor berguna untuk membantu menjaga kepadatan tulang dan menyusun pembentukan tulang.
Sedangkan kalium bisa menetralkan kadar asam dalam tubuh sehingga bisa mengurangi risiko berkurangnya kadar kalsium dalam tulang.
Menjaga kesehatan jantung
Ternyata daging kambing juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Jadwal Tayang Kubo-san wa Mob wo Yurusanai Episode 12 Sub Indo
Kandungan kalium dalam daging kambing cukup tinggi sehingga bisa membantu mempermudah kinerja jantung saat memompa darah.
Selain itu kalium juga membantu menstabilkan kadar natrium yang berlebih di dalam tubuh melalui urine.
Perlu diketahui kalau natrium atau mineral dalam garam merupakan salah satu pemicu penyakit hipertensi.
Baca Juga: Jadwal Tayang Kizuna no Allele Episode 12 Sub Indo
Mengurangi risiko kanker
Manfaat daging kambing ini didapatkan dari kandungan selenium di dalamnya. Setiap 100 gram daging kambing mengandung 36,6 persen yang bisa membantu kebutuhan selenium di dalam tubuh.
Selenium juga berfungsi untuk antioksidan yang bisa mencegah kanker. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab kanker.
Manfaat daging kambing di atas bisa didapatkan ketika cara memasaknya tepat dan benar. Tentu saja tidak berlebihan dalam mengkonsumsi daging kambingnya.
***
