BERITATREN – Kehamilan menjadi salah satu peristiwa yang menyenangkan, tetapi seringkali jadi hal yang tidak gampang untuk dilewati oleh ibu hamil.
Banyak factor yang mengakibatkan ibu hamil memiliki kandungan jadi sebuah penekanan, beberapa salah satunya ialah karena hormon atau lingkungan sekitar.
Depresi yang dirasakan ibu hamil saat periode kehamilan tentu saja dapat berpengaruh pada kandungannya apabila didiamkan demikian saja ini dapat membahayakan baik ibu atau janinnya.
Baca Juga: Wajb Tahu! Ini 5 Syarat Daftar KIP Kuliah 2022, Jangan Lupa Siapkan Dokumen Pentingnya!
Sebagai suami atau keluarga terdekat dari ibu hamil, Anda perlu pahami beberapa ciri depresi pada ibu hamil agar menghindari ibu hamil dari kondisi ini dan jaga keadaan ibu dan bayi dalam kandungan masih tetap dalam keadaan yang sehat dan berbahagia.
Ciri-ciri Stres pada Ibu Hamil
Kondisi mental ibu hamil sama keutamaan dengan kesehatan fisiknya. Masalahnya keadaan jiwa yang kurang sehat bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan janin dalam kandungan.
Apa ciri-ciri yang memperlihatkan jika ibu hamil alami depresi?
Baca Juga: Apakah Benar Izuku Midoriya Meniru Teknik Orang Lain?, Anime My Hero Academia
1. Sering Menangis
Perubahan hormon pada kehamilan bisa membuat hati ibu hamil jadi lebih peka hingga dia jadi gampang menangis untuk menumpahkan hatinya.
Walau umumnya ini sebagai suatu hal yang lumrah, tetapi suami dan orang paling dekat perlu tetap menemani dan membuat hati ibu hamil menjadi lebih nyaman.
2. Tidak Selera Makan
Nafsu makan umumnya bertambah seiring waktu berjalan dalam periode kehamilan.
Baca Juga: Topeng Api Endeavor Dalam Anime My Hero Academia
Bila terjadi pengurangan nafsu makan secara mendadak, bisa saja ini sebagai pertanda jika ibu hamil mengalami depresi dan perlu dicari tahu pemicunya.
Tidak selera makan bisa berpengaruh buruk untuk kesehatan janin, karena janin membutuhkan nutrisi yang cukup buat tumbuh berkembangnya.
Bila selera makan ibu hamil tidak juga lebih baik, cepatlah membawa ibu hamil ke dokter.
Baca Juga: Apakah Boruto Akan Menjadi Hokage?
3. Tidak Peduli dengan Kesehatan Janin
Stres yang menimbun bisa membuat ibu hamil tidak mempedulikan kesehatan janin.
Banyak hal yang bisa mengakibatkan ini salah satunya ialah kehamilan yang tidak diharapkan atau permasalahan pada jalinan pernikahan.
Ini harus diatasi karena jika didiamkan maka menghambat perubahan janin dan menimbulkan beragam resiko, bukan hanya untuk si ibu tetapi janin.
Baca Juga: Alasan Tubuh Ainz Ooal Gown Bercahaya, Fakta Overlord
4. Mood Swing
Ciri-ciri depresi pada ibu hamil bisa juga diikuti dengan peralihan suasana hati atau situasi hati secara mencolok.
Keadaan gampang geram atau emosi tidak terkontrol yang terjadi secara terus-terusan bisa berpengaruh buruk untuk kesehatan janin atau si ibu.
Apa Saja Penyebab Depresi pada Ibu Hamil?
Baca Juga: Siapakah Pencipta Albedo dalam anime Overlord?
Apabila istri memperlihatkan beberapa ciri depresi dalam kehamilan, karena itu penting untuk suami atau orang paling dekat untuk cari pemicu ibu hamil depresi.
Dengan cari penyebabnya, karena itu diharap depresi bisa diatasi lebih bagus.
Seharusnya suami atau orang paling dekat tidak gampang berserah dan selalu memberikan dukungan ibu hamil hadapi periode susah saat kehamilannya.
Baca Juga: Sinopsis Isekai Ojisan, Kekuatan Sihir di dunia nyata
1. Rasa Takut Berlebihan pada Kehamilan
Rasa takut pada kehamilan biasanya terjadi pada ibu muda yang diikuti dengan rasa cemas tidak bisa jadi orangtua yang bagus untuk anaknya, cemas alami keguguran, takut menjaga bayi, dan ketakutan terlalu berlebih yang lain.
Ini lumrah dirasa saat memiliki kandungan, tetapi bila perasaan takut itu telah berlebihan dan membuat ibu hamil depresi, coba untuk ajak ibu hamil bicara dan beri support yang positif.
Baca Juga: Ternyata Ini Arti dari Sayur Cap Air Teka Teki MPLS atau MOS yang Bikin Peserta MPLS Jadi Bingung
2. Tekanan Finansial
Tekanan finansial menjadi pemicu timbulnya depresi pada ibu hamil.
Ongkos persalinan dan perawatan anak yang mahal menjadi beban pemikiran untuk sang calon ibu.
3. Tekanan dari Orang Paling dekat
Baca Juga: Arti dari Air Desa Teka Teki MPLS atau MOS, Jawabannya Kocak Tapi Memang Benar Ini!
Tanpa diakui orang-orang paling dekat seperti rekan, keluarga, atau tetangga kadang melemparkan pengucapan atau lakukan suatu hal yang bisa membuat ibu hamil depresi.
Mungkin pengucapan atau tindakan itu tidak secara menyengaja diperuntukkan untuk sakiti hati ibu hamil, namun tetap bisa membuat dia merasa terhimpit, seperti komentar berkenaan wujud badannya, wujud perut tidak prima, makanan yang dimakan, dan lain sebagainya.
Support dan afirmasi positif perlu dikasih ke calon ibu sehari-harinya supaya tidaklah sampai jatuh ke keadaan depresi.
4. Hormon
Perubahan hormon jadi pemicu timbulnya beberapa ciri depresi pada ibu hamil.
Peralihan hormon ini dapat membuat ibu hamil lebih peka hingga gampang berasa tersinggung, gampang geram, atau gampang menangis.
Cara Mengatasi Depresi saat Hamil
Untuk mengatasi depresi supaya tidak berpengaruh tambah jelek pada ibu atau calon bayi, diperlukan management depresi yang bagus supaya depresi tidak makin larut dan jadi stres.
Berikut cara-cara yang dapat dijajal oleh ibu hamil dan keluarga untuk menurunkan stres saat hamil:
1. Buat Suasana Lebih Santai
Situasi santai dapat membuat pemikiran jadi lebih tenang dan damai. Tentu saja ini sebagai keadaan yang diperlukan oleh tiap ibu sebagai langkah menangani depresi saat hamil.
Anda dapat memasang aromaterapi di rumah atau memasangkan musik favorite supaya situasi hati jadi lebih baik.
2. Konsultasi dengan Dokter
Ciri-ciri depresi pada ibu hamil bisa ditanyakan ke dokter khususnya jika sudah terjadi berkelanjutan atau saat kandungan depresi makin hari makin bertambah berat.
Maksudnya pasti supaya kesehatan sang janin dan ibu bisa dijaga secara baik.
3. Olahraga
Baca Juga: Ini Dia Arti dari Ciki Bohong Teka Teki MPLS atau MOS, Ternyata Nama Produknya Nyambung Banget Ya!
Lakukan olahraga yang dapat menentramkan pemikiran seperti pilates, yoga, atau jalan rileks pada pagi hari.
Lakukan olahraga bukan hanya membuat badan lebih sehat, tetapi membantu ibu hamil lupakan sesaat depresi yang dirasakan.
4. Lakukan Kegiatan Favorite
Anda bisa ajak ibu hamil untuk lakukan aktivitas yang dicintai diawali dengan hoby atau aktivitas yang belum pernah dilakukan.
Baca Juga: Arti Air Kehidupan Teka Teki MOS atau MPLS, Bukan Air Susu atau Air Tajin, Ini Jawabannya!
Untuk jaga konsistensi emosinya, Anda bisa juga bawa ibu hamil teratur periksakan keadaannya ke rumah sakit.
Sangatlah penting selalu untuk rutin periksakan keadaan kehamilan ibu dan calon bayi dengan tiba ke dokter.
Disamping itu, mengurus depresi dengan arif sebagai langkah yang baik supaya ibu hamil bisa nikmati periode kehamilan sekalian menjaga kesehatan diri dan calon bayi.
