Berita Tren – Hampir semua wanita yang ada di muka ingin memiliki perut yang rata alias tidak buncit.
Tapi sayangnya untuk bisa memiliki perut yang rata atau tidak buncit tentu harus ada tindakan yang tepat.
Olahraga saja tidak cukup untuk mengatasi masalah perut buncit pada wanita.
Sebab ternyata ada 6 penyebab yang bisa menyebabkan perut jadi buncit, salah satunya adalah gaya hidup.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Ini Mampu Merawat Kesehatan Kulit, Kuku dan Rambut Wanita yang Wajib Banget Dicoba!
Lantas apa saja yang jadi penyebab perut buncit pada wanita? Yuk, langsung aja simak ulasannya di bawah ini!
1. Begadang
Kebiasaan begadang tidak disarankan oleh para ahli kesehatan dunia. Karena bisa menimbulkan banyak penyakit dan hal buruk lainnya.
Salah satu masalah yang ditimbulkan dari begadang adalah perut buncit.
Kok bisa? Jelas bisa, karena pada saat begadang pasti akan ditemani oleh banyak camilan atau minuman yang mengandung banyak gula.
Makanan dan minuman itulah yang jadi penyebab utama perut buncit pada wanita.
Baca Juga: Ternyata Ini Dia Tipe Wanita yang Buat Pria Sering Kangen dan Jatuh Cinta, Ada 3 Karakter!
2. Sering minum alkohol
Kebiasaan minum alkohol tidak hanya tidak baik untuk kesehatan, selain begadang minum alkohol berlebih bisa menimbulkan banyak penyakit juga.
Penumpukan lemak visceral di perut yang tidak diserap dengan baik oleh tubuh, dapat membuat perut jadi buncit.
Agar terhindar dari perut buncit, beberapa pakar menyarankan agar tidak terlalu sering minum alkohol, atau sebaiknya dikurangi.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil, Wanita Hamil Wajib Tahu Sebelum Terlambat!
3. Sering ngemil
Salah satu kebiasaan yang sering disepelekan tapi ingin mendapatkan perut yang rata adalah doyan ngemil.
Kalau kamu tidak ingin punya perut buncit maka sebaiknya kebiasaan ngemil sudah harus dibatasi secepatnya.
Bukan tanpa alasan, kebiasaan ngemil yang manis dapat berisiko tinggi terhadap pembentukan lemak di perut.
Kalau kamu memang senang ngemil, alangkah baiknya untuk mengubah menu camilan manis dengan camilan yang sehat seperti buah-buahan.
4. Stres
Siapa yang menyangka kalau stres ternyata bisa jadi penyebab dari perut yang buncit.
Stres tidak hanya bisa dialami oleh kaum pria saja, tapi menurut penelitian 80 persen lebih banyak wanita yang mengalami stres.
Ada banyak faktor, diantaranya adalah masalah dengan lingkungan atau ekonomi.
Saat stres tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang bisa menimbulkan penumpukan lemak di perut.
Nah, kalau kamu tidak ingin perut jadi buncit sebaiknya hindari stres dan buat dirimu nyaman dengan cara yang kamu sukai.
Baca Juga: Menyibak Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan, Banyak Kaum Wanita yang Belum Tahu Rahasia Kelor!
5. Genetik
Ternyata, perut buncit pada wanita juga bisa disebabkan oleh faktor genetik.
Dimana ada keturunan dari orang tua kamu yang akhirnya turun ke kamu.
Sebaiknya lakukan konsultasi pada dokter untuk mendapatkan jawaban yang tepat, karena faktor genetik hanya bisa dijelaskan secara ilmiah oleh dokter.
6. Menopause
Penyebab perut buncit yang terakhir adalah faktor menopause yang sering dialami oleh wanita lanjut usia.
Pastinya ada alasan kenapa hal tersebut bisa terjadi, yakni dimana hormon estrogen pada wanita yang menurun.
Sehingga menyebabkan penumpukan lemak yang biasa tersebar di bagian dada atau pinggul akhirnya menumpuk di bagian perut.
Itulah beberapa penyebab perut buncit yang umum terjadi pada wanita. Kalau kamu memang tidak ingin punya perut buncit, maka sebaiknya ubah kebiasaan buruk jadi lebih sehat yah!***
