BERITA TREN – Sobat Treners pasti sudah tahu tentang buah kurma dan semangka. Ternyata ada rahasia besar di dalam kedua buah tersebut.
Perlu diketahui kalau Nabi Muhammad selalu menjadikan salah satu kurma dan semangka menjadi menu sahur favorit.
Bukan tanpa alasan, Menurut dr. Zaidul Akbar terdapat khasiat di dalam kurma dan semangka yang disantap oleh Nabi MUhammad SAW.
Baca Juga: Menelan Ludah Saat Puasa Apakah Batal ? Begini Penjelasan Para Ulama
Alasan tersebut akan dibongkar oleh dr. Zaidul Akbar lewat artikel berikut ini.
Khasiat Besar Buah Kurma dan Semangka untuk Tubuh
Menurut dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad sudah biasa memakan buah kurma dan semangka ketika sahur.
penelitian membuktikan kalau kandungan Besi atau FE pada buah kurma akan membuat ikatan sempurna.
Selain itu, kadar fungsi FE di dalam kurma akan meningkat ketika dimakan bersamaan dengan vitamin C.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyatakan kalau sangat baik untuk kesehatan tubuh jika makan buah kurma dan semangka atau buah jeruk dalam satu waktu atau bersamaan.
Bukan hanya itu saja, kandungan di dalam kedua buah tersebut bisa memperkuat tulang dan sendi.
Selain buah di atas, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan juga bisa meminum perasan jeruk nipis yang ditambah madu.
Melihat menu sahur ala Rasulullah SAW, tentunya sangat baik untuk kesehatan. Bahkan penggagas kesehatan Rasulullah, menganjurkan untuk meniru menu sahur yang diajarkan oleh Rasulullah SAW.
Maka dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa resep untuk menu sahur di bulan Ramadhan. Salah satunya adalah makan buah kurma dan semangka sebagaimana menu baginda Rasulullah SAW.
Bulan Ramadhan merupakan bulan bagi umat muslim seluruh dunia untuk menjalankan puasa sebulan penuh.
Oleh karena itu, perlu adanya menu sahur yang sehat untuk bisa menunjang aktivitas seharian penuh ketika dalam keadaan puasa.
Menu makanan buah kurma dan semangka merupakan salah satu menu sehat. Karena kandungan kedua buah tersebut bisa membuat tubuh menjadi sehat.
Dr. Zaidul Akbar menambahkan meski memiliki dampak yang bagus, namun jangan konsumsi yang berlebihan. Karena setiap hal yang berlebihan akan berbalik menjadi buruk.
Setiap hari boleh makan kurma, tapi jumlah maksimalnya berjumlah 7 butir. Setelah konsumsi kurma, maka bisa melanjutkan minum jeruk nipis yang dicampur dengan madu.
Selain kurma dan semangka, ada juga minyak zaitun yang bisa masuk dalam daftar makanan sehat waktu sahur.
Kandungan dalam minyak zaitun, yaitu MUFA atau Medium Unsaturated Fatty Acid yang bermanfaat meningkatkan fungsi jantung dan mengatasi kolesterol.
Dianjurkan untuk konsumsi minyak zaitun sebelum tidur malam dengan takaran satu sendok makan.
Itulah khasiat dari menu sahur kurma dan semangka, sebagaimana mencontoh menu sahur Rasulullah SAW yang selalu menjadi teladan yang baik untuk semua umatnya.
***
