BERITA TREN – Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang diiringi musik. Apa yang dimaksud dengan senam irama?
Senam ini bukan hanya senam biasa, karena senam irama memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai oleh pesenam.
Secara umum, senam irama memiliki arti gerakan latihan yang dilakukan dengan iringan musik atau irama.
Baca Juga: 7 Jurusan di Unesa Daya Tampung Terbanyak di SNBT 2024, Acuan Ikut Seleksi PTN
Apa yang dimaksud dengan senam irama? Simak penjelasan lengkapnya dengan unsur-unsur di dalamnya.
Â
Pengertian Senam Irama
Senam irama adalah salah satu jenis olahraga yang mengandalkan gerakan seluruh tubuhnya yang diiringi dengan musik atau irama.
seringkali senam irama ini disebut dengan senam ritmik dan masuk dalam cabang senam artistik.
Senam ini bisa dilakukan perorangan atau kelompok. Jadi gerakannya akan memiliki koreografi dengan nuansa akrobatik, tari modern, dan balet.
Baca Juga: Daya Tampung SNBT 2024 UPN Veteran Jakarta 10 Terbanyak, Akuntansi dan Sistem Informasi Berapa?
Dalam olimpiade, senam irama ini sering menjadi kompetisi, bahkan sampai taraf internasional.
Awalnya, senam irama ini dipelopori oleh Eropa, dan diprakarsai beberapa pakar di bidang seni.
Seiring dengan waktu, senam irama ini berkembang dan semakin banyak mengadopsi dari beberapa teknik balet.
Uniknya, senam ii hanya diperuntukkan untuk kaum hawa saja. Meski Jepang untuk pertama kali mengeluarkan pesenam putra. Namun sampai sekarang senam irama identik dengan kaum perempuan.
Unsur dalam Senam Irama
Setelah membahas tentang pengertian dari senam irama. Selanjutnya adalah unsur-unsur dari senam irama.
1. Keindahan
Unsur pertama dari gerakan senam irama adalah keindahan. Bahkan unsur keindahan ini menjadi poin penting dalam perlombaan senam irama.
2. Ketrampilan
Unsur kedua ada keterampilan. Dalam senam irama, keterampilan juga menjadi salah satu nilai atau poin.
Adapun yang menjadi poin adalah kreativitas dalam menggerakkan badan sehingga membuat sebuah koreografi.
Baca Juga: Skor UTBK UPN Veteran Yogyakarta 2024, Simak Prediksinya untuk Kategori Soshum dan Saintek
Dalam sebuah perlombaan senam irama, kreatifitas dan keterampilan gerakan memiliki poin paling banyak. Semakin luwes dan variatif gerakannya, maka nilainya semakin tinggi.
3. Keluwesan
Unsur selanjutnya ada keluwesan. Unsur ini juga sebagai penanda seberapa dalam seseorang melakukan senam.
Karena keluwesan bisa terjadi adanya penyusunan koreografi dan latihan secara teratur.
4. Kelenturan
Kelenturan juga menjadi hal penting. Hal tersebut karena kelenturan berkaitan erat dengan nuansa balet dan akrobat yang gerakannya harus lentur.
Bukan hanya itu saja, gerakan balet dan akrobatik juga membutuhkan gestur tubuh yang memakai persendian ekstrim dan lekukan tubuh.
5. Kekuatan
Ketika melakukan senam irama, pesenam harus memiliki kekuatan. Supaya bisa melakukan berbagai macam gerakan senam irama.
Tanpa adanya kekuatan, semua gerakan senam irama tidak akan ada artinya.
6. Keseimbangan
Ada unsur keseimbangan dalam melakukan senam irama. Unsur ini dipakai ketika melakukan koreografi yang begitu rumit.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Administrasi? Berikut Penjelasan Lengkapnya hanya Disini!
Keseimbangan sangat dibutuhkan ketika melakukan gerakan yang sulit. Seperti memutar badan dengan satu kaki, atau menangkap bola.
7. Ketepatan irama
Namanya senam irama, maka setiap gerakannya diiringi sebuah irama atau musik. Jadi, ketepatan gerakan terhadap irama juga termasuk dalam unsur irama.
Seorang atlet senam irama harus melakukan penghitungan waktu saat alat dilempar atau ditangkap. Setiap gerakannya juga harus sesuai dengan ketukan musik yang diputar.
Apa yang dimaksud dengan senam irama? Kamu bisa simak penjelasannya dalam artikel di atas yang lengkap dengan unsur-unsurnya.
***
