BERITA TREN – Aktivitas kayang diperuntukkan pengembangan? Simak kunci jawaban PJOK kelas 10 halaman 130 131 Kurikulum 2013.
Soal-soal yang ada di halaman 130 131 merupakan soal pilihan ganda. Di mana para siswa tentu saja diminta untuk memilih jawaban yang paling tepat dari pilihan yang diberikan.
Kunci jawaban PJOK kelas 10 halaman 130 131 Kurikulum 2013 merupakan bagian dari Bab V Kebugaran Jasmani.
Pelajari bab tersebut dengan seksama untuk dapat menjawab pertanyaan yang akan disajikan dengan benar.
Kunci Jawaban PJOK Kelas 10 Halaman 130 131 Kurikulum 2013
Pembahasan pada Bab V merupakan pembahasan materi yang berkaitan dengan kebugaran jasmani.
Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik dan fungsional tubuh yang optimal, yang mencakup berbagai aspek seperti kekuatan, daya tahan, kelenturan, keseimbangan, kecepatan, dan kelincahan.
Kebugaran jasmani tidak hanya mencakup aspek fisik, tetapi juga melibatkan kesehatan mental dan emosional seseorang.
Kebugaran jasmani dapat dicapai melalui berbagai jenis aktivitas fisik, seperti:
- Latihan kardiovaskular, seperti berlari, bersepeda, atau berenang)
- Latihan kekuatan, seperti angkat beban atau latihan tubuh)
- Latihan kelenturan, seperti yoga atau pilates)
- Latihan keseimbangan dan koordinasi, seperti latihan keseimbangan dan latihan koordinasi mata-tangan).
Baca Juga: Sebutkan 4 Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket Kunci Jawaban PJOK, Selain Dribbling Ada….
Tujuan dari kebugaran jasmani adalah untuk mencapai kesejahteraan secara keseluruhan melalui latihan dan aktivitas fisik teratur.
Orang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik cenderung memiliki risiko yang lebih rendah terhadap berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Mereka juga memiliki tingkat energi yang lebih tinggi, tidur yang lebih baik, dan suasana hati yang lebih baik secara keseluruhan.
Setelah membahas mengenai materi kebugaran jasmani, berikut kita akan membahas mengenai kunci jawaban yang ada di halaman 130 dan 131.
1. Aktivitas kayang diperuntukkan pengembangan …
Jawaban: B. Kelincahan
2. Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah .…
Jawaban: A. Tekuk
3. Tumpuan berat badan yang digunakan saat melakukan push-up kedua lutut ditekuk adalah kedua ….
Jawaban: B. Kaki dan lutut
4. Tujuan dan fungsi melakukan latihan push-up adalah untuk ….
Jawaban: C. Kekuatan otot lengan, dada, dan bahu
5. Gerakan yang benar saat melakukan crunch biasa adalah ….
Jawaban: A. Mengangkat bahu dari matras/lantai
Baca Juga: Sebutkan 4 Gaya Renang Paling Sering Dilombakan dan juga Manfaatnya, Kunci Jawaban PJOK
6. Berikut yang termasuk gerakan saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan crunch terbalik adalah ….
Jawaban: A. (1) Posisi awal tidur telentang. (2) Kedua tangan di belakang kepala. (3) Kedua lutut ditarik mendekati dada dengan posisi ditekuk.
7. Gerakan badan yang benar saat melakukan kekuatan otot punggung dan sikap telungkup adalah …
Baca Juga: Amatilah Gambar Edo dan Teman-temannya! Ini Kunci Jawaban Halaman 110 Tema 7 Kelas 3 Kurikulum 2013
Jawaban: A. mengangkat togok dan kepala dari lantai dari posisi tidur telengkup
8. Posisi yang benar di atas box saat melakukan latihan kekuatan otot kaki dengan gerakan melompat adalah …
Jawaban: A. Jongkok dan kedua lengan di belakang kepala
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 10 SMA Halaman 166-167 Kutipan Puisi, Pelajari di SINI
9. Bentuk gerakan saat melakukan latihan kelenturan otot kaki sambil berpegangan tangan dengan teman adalah …
Jawaban: B. Gerakan saling dorong mendorong
Demikian kunci jawaban PJOK kelas 10 halaman 130 131 Kurikulum 2013, jawaban di atas tidak mengikat dan kamu masih bisa mencari jawaban paling tepat.***
