Tips Parenting, Bagaimana Cara Mengontrol Emosi Saat Sedang Marah dengan Anak, Ada 3 Cara Mudah Ternyata!

BERITA TREN – Menjadi seorang ibu bukanlah pekerjaan yang bisa dianggap mudah, karena ada banyak hal yang bisa berubah saat seorang wanita memutuskan untuk menikah dan mempunyai anak. 

Perbedaan saat masih gadis dan bertanggungjawab menjadi seorang istri juga ibu, itu sangat berbeda sekali. 

Apalagi kalau sudah bersangkutan dengan emosi yang sudah bukan rahasia lagi, kalau emosi pada wanita sangat tidak stabil. 

Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu! Inilah 4 Perbedaan Anak Aktif dan Hiperaktif

Emosi saat masih single dan sudah berumah tangga, itu adalah dua hal yang sangat berbeda. 

Lantas, kira-kira apakah ada cara untuk mengontrol emosi saat sedang marah pada anak? 

Nah, buat kamu yang lagi cari tips parenting utamanya cara untuk mengontrol emosi pada anak, jangan skip artikelnya yah! 

Karena BeritaTren.com bakal kasih kamu info berupa tips parenting yang bakal berguna banget. Penasaran? Yuk, langsung saja simak ulasannya sampai akhir! 

Baca Juga: Mengapa harus hormat dan patuh kepada orang tua? Simak begini penjelasan beserta jawaban yang wajib kamu tahu

Tips Mengontrol Emosi saat Sedang Marah pada Anak

Dilansir oleh BeritaTren.com dari laman parenting yakni verywellfamily.com berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan, antara lain:

1. Tarik napas yang dalam dan keluarkan perlahan

Cara yang pertama saat kamu sedang marah pada anak tarik napas yang dalam kemudian dikeluarkan secara perlahan. 

Ada beberapa metode yang bisa kamu coba, misalnya seperti metode 4-7-8.

Yakni metode ambil napas yang dalam selama 4 detik, kemudian tahan selama 7 detik, dan keluarkan dalam waktu 8 detik. 

Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Imunisasi Pada Anak yang Harus Diberikan

2. Pergi ke tempat yang membuat kamu nyaman

Cara yang kedua setelah kamu menerapkan poin satu, kamu segera cari tempat yang menurut kamu nyaman untuk melepaskan semua emosi yang kamu rasakan. 

Kamu bisa pergi ke dalam kamar untuk sementara waktu dan melepaskan emosi yang ada di dalam dada. 

Terapkan poin  satu agar emosi yang kamu rasakan terkendali dengan baik. 

 Baca Juga: Awas Informasi Gizi dan Kesehatan Lain yang Salah dari Sosial Media, Berikut Tips Ampuh dari Sang Ahli

3. Cuci muka atau wudhu

Kalau kamu adalah seorang muslim, maka tidak ada salahnya untuk segera mengambil air wudhu untuk menghilangkan emosi yang kamu rasakan. 

Dalam islam, air wudhu dianggap ampuh untuk menghilangkan emosi. 

Itu dia cara yang bisa kamu coba lakukan untuk meredakan emosi saat marah pada anak. Semoga bermanfaat! ***