BERITA TREN – Kamu bisa gunakan jawaban soal jelaskan cara memegang bola basket ini sekarang.
Atau juga bisa gunakan jawaban soal jelaskan cara memegang bola basket ini sebagai tambahan wawasan.
Langsung saja berikut adalah referensi jawaban dari soal jelaskan cara memegang bola basket bisa dicek dibawah ini.
Baca Juga: Jelaskan Kaitan Antara Biologi dan Perkembangan Mikroskop! Ternyata Begini Penjelasannya
Berikut adalah cara memegang bola basket yang baik dan benar:
1. Persiapan Awal:
– Pastikan tangan kamu bersih dan kering sebelum memegang bola basket.
– Pilih bola basket yang sesuai dengan ukuran dan berat standar yang digunakan dalam permainan, yaitu sekitar 74-76 cm dalam lingkarannya dan berat sekitar 567-650 gram.
2. Posisi Tangan:
– Untuk pemain yang tangan dominannya adalah tangan kanan, letakkan tangan kanan di atas bola dan tangan kiri di bawahnya.
– Bagi pemain yang tangan dominannya adalah tangan kiri, letakkan tangan kiri di atas bola dan tangan kanan di bawahnya.
– Pastikan kedua tangan berada di posisi sejajar atau membentuk huruf “V” dengan jari-jari sedikit terentang.
3. Jari-jari:
– Ratakan jari-jari tangan agar merata di sekitar bola.
– Jari tengah harus sedikit merentang, sehingga membentuk jarak antara kedua tangan dan bola.
4. Posisi Bola:
– Letakkan bola di tengah-tengah telapak tangan.
– Gunakan ujung jari-jari untuk mengendalikan dan menjaga keseimbangan bola.
Baca Juga: Apa Bahasa Nasional Malaysia? Berikut Penjelasannya
5. Pegangan:
– Dengan lembut, genggam bola dengan telapak tangan, jari-jari, dan ujung jari.
– Jangan terlalu keras memegang bola agar kamu tetap memiliki fleksibilitas untuk mengoper atau melempar bola dengan mudah.
6. Posisi Tubuh:
– Pastikan tubuh kamu berada dalam posisi tegak dengan kaki selebar bahu.
– Lutut sedikit ditekuk dan badan sedikit condong ke depan untuk mendapatkan keseimbangan yang baik.
7. Pandangan:
– Selalu perhatikan bola dan pemain lawan.
– Pandangan yang baik akan membantu kamu membuat keputusan yang tepat dalam permainan.
8. Praktik:
– Latihlah pegangan bola basket ini secara berulang-ulang agar menjadi lebih terbiasa dan terampil dalam mengendalikan bola.
Ingat, teknik memegang bola basket yang benar merupakan dasar yang penting untuk meningkatkan kemampuan bermain bola basket secara keseluruhan.
Latihan yang konsisten dan pengawasan dari pelatih atau pemain berpengalaman dapat membantu kamu menguasai teknik ini dengan baik.
IKUTI BERITA MENARIK LAINNYA DARI BERITATREN DI >>> GOOGLE NEWS
***(kr.)
