BERITA TREN – Hingga bulan oktober ini, beberapa wilayah di Indonesia masih berada di musim kemarau sehingga udaranya terasa panas menyengat, terutama saat siang hari.
Masyarakat memiliki kecenderungan minum yang dingin untuk meredakan dahaganya. Hanya saja, terlalu berlebihan minum yang dingin tidak baik bagi kesehatan.
Selain dari minuman, cairan tubuh juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! 4 Weton Jodoh yang Dilarang untuk Menikah, Takutnya Banyak Masalah
Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas
Saat cuaca panas, tubuh membutuhkan asupan cairan mencukupi agar tidak sampai mengalami dehidrasi.
Makanan-makanan berikut sangat disarankan dikonsumsi saat cuaca sedang panas-panasnya.
1. Sayur Asem
Menu masakan yang cocok dikonsumsi sewaktu cuaca panas adalah sayur asem. Kuah asemnya menyegarkan tenggorokan.
Baca Juga: CEK! Apa Kamu Termasuk Weton Balungan Sugih, Pemilik Rezeki Paling Mujur dan Kedudukan Tertinggi
Selain menyegarkan, membuat sayur asem juga sangat mudah. Isiannya bisa menggunakan bayam, jagung, kacang panjang, atau lainnya.
Sedangkan untuk bumbunya hanya menggunakan bumbu-bumbu dasar saja seperti halnya bawang merah, bawang putih, garam, dan penyedap rasa.
2. Asinan Buah
Buah-buah yang enak dijadikan asinan sebagai pelepas dahaga yaitu yang bercita rasa masam, seperti nanas, mangga, apel, dan lainnya.
Baca Juga: CEK Di Sini! Inilah Kelebihan Weton Minggu Legi, Pemilik Energi Positif yang Penuh Kebaikan
Sedikit tips, agar rasa kuahnya tidak langu, bumbu yang digunakan sebaiknya direbus terlebih dahulu bersama dengan air.
Supaya lebih segar lagi, masukkan asinan buah yang sudah disiram kuah bumbu ke dalam lemari pendingin. Biarkan selama semalaman, kemudian tinggal dimakan saat siang hari.
3. Sayur Sop
Masih didominasi makanan berkuah, memang sangat tepat dikonsumsi sewaktu cuaca sedang panas terik.
Baca Juga: SIMAK! Begini Kata Kalender Jawa Weton 22 Oktober 2023, Lengkap dengan Watak dan Jumlah Neptunya
Bukan hanya menyehatkan, kuah sayur sop akan menambah cairan tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi.
Sayuran yang cocok dijadikan sop ada banyak, mulai dari bayam, kubis, wortel, dan daun kelor.
Selain yang disebutkan, mengonsumsi buah dan sayur mentah juga bisa dijadikan solusi untuk memenuhi cairan tubuh.***
