BERITA TREN – Saat mengalami demam, tubuh tentunya akan merasa tidak nyaman bahkan menjadi malas makan.
Apabila demamnya ringan, sebaiknya atasi dengan cara-cara sederhana seperti halnya mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Ada makanan-makanan yang dipercaya secara turun temurun dapat menurunkan suhu tubuh setelah dikonsumsi.
Baca Juga: Ciri-Ciri Orang Hyper-independence, Apakah Kamu Termasuk?
Daftar Makanan Penurun Demam
Belum banyak yang tahu bahwa ternyata ada makanan nikmat yang tidak pahit layaknya obat, tetapi diklaim dapat menurunkan demam. Berikut ulasannya:
1. Air Kelapa Hijau
Sejak lama, air kelapa hijau dipercaya memiliki banyak sekali khasiat, salah satunya bisa menurunkan demam.
Selain diminum secara langsung, campurkan air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu yang sudah dilarutkan dengan air hangat.
Baca Juga: Hari Baik untuk Memulai Usaha Menurut Weton dan Cara Menghitungnya, Ternyata Ini yang Terbaik
Setelah itu tinggal diminumkan kepada penderita demam. Tunggu beberapa saat, cek apakah demamnya sudah turun atau belum.
2. Greek Yoghurt
Anggota keluarga sedang demam tetapi stok paracetamol habis? Coba ganti obat kimia dengan memberikan greek yoghurt.
Kandungan probiotiknya disebut-sebut berpotensi mengurangi keparahan gejala, penyakit dan kualitas hidup pasien demam.
Baca Juga: Cara Membuat Es Dawet Segar Sendiri di Rumah, Cocok Diminum Pas Cuaca Lagi Panas-panasnya
Dalam hal ini, probiotik berperan dalam mengubah keseimbangan bakteri dalam usus dan memengaruhi aktivitas sel T, yaitu jenis sel darah putih yang berperan penting dalam sistem imun.
3. Sup Ayam
Pasti belum banyak yang tahu bahwa sup ayam adalah makanan yang dapat menurunkan demam. Di dalamnya terkandungan protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh untuk membantu melawan infeksi.
Kadar airnya yang tinggi juga bisa memenuhi asupan cairan sekaligus elektrolit yang bermanfaat untuk mempercepat menurunkan demam.
Baca Juga: Penggemar Cumi-Cumi Wajib Merapat! Begini Ternyata Cara Membersihkannya dengan Benar
Satu lagi kandungan baik di dalam sup ayam yaitu asam amino sistein yang akan membantu melawan virus dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Teh Hangat
Jika teh dingin mampu meredakan dahaga saat cuaca panas, tehangat dipercaya mampu menurunkan demam.
Infeksi virus, jamur, dan bakteri yang menganggu kesehatan tubuh akan dilawan kandungan baik dari teh yang disebut dengan polifenol.
Baca Juga: Weton 26 Oktober 2023, Kamis Kliwon Pecinta Ilmu Pengetahuan yang Angkuh
Bukan hanya itu, teh hangat juga ampuh untuk meredakan hidung tersumbat sehingga pernafasan lebih lega.
Selain yang disebutkan, mengonsumsi buah-buahan, makanan tinggi protein, dan sayuran juga dapat meredakan demam.***
