Berita Tren – Pada masa pertumbuhan anak sangat penting untuk orang tua mengetahui cara menjaga kesehatan mata anak.
Hanya dengan perbuatan yang sederhana sudah bisa membantu anak mempunyai mata yang sehat dan bebas gangguan.
Ikuti beberapa tips berikut menjaga kesehatan untuk mata anak yuk!
Tips Menjaga Kesehatan Mata Anak
Belakangan ini muncul Beberapa fenomena, anak-anak banyak yang memakai kacamata.
Sebagai orang tua perlu perhatian lebih untuk menjaga kesehatan mata anak. Simak tips berikut ini untuk menjaga kesehatan matanya.
Menstimulasi Indra Penglihatan
Sejak bayi sampai usia 8 tahun sangat penting bagi orang tua Membantu perkembangan visual anak.
Baca Juga: 7 Manfaat Pelihara Hewan yang Ternyata Baik Untuk Tumbuh Kembang Anak, Nomor 5 Jarang Diperhatikan!
Salah satu caranya adalah menstimulasi penglihatan anak. Misalnya dengan memberikan mainan yang berbagai bentuk dan warna.
Namun sebelumnya pastikan kalau mainan tersebut aman ketika dipakai oleh anak.
Memenuhi Nutrisi untuk Mata
Selain memberikan stimulasi, orang tua wajib memberikan asupan nutrisi yang baik untuk mata.
Sebagai contoh adalah bisa memberikan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin C, omega 3, dan seng.
Baca Juga: Atasi Demam Pada Anak Tanpa Obat, Orang Tua Wajib Tahu! Cukup Pakai Obat Herbal
Misalnya sayur dan buah-buahan yang mengandung asupan gizi tersebut adalah wortel, tomat, strawberry, ikan tuna, ikan salmon, dan sebagainya.
Semua makanan tersebut mengandung nutrisi yang bagus untuk kesehatan matanya anak.
Membatasi Pemakaian Gadget
Penggunaan gadget yang berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif untuk mata anak.
Oleh karena itu, orang tua harus membatasi waktu anak ketika berada di depan layar atau bermain gadget.
Baca Juga: Penyebab, Gejala, Sampai Cara Pencegahan Dini Amandel Pada Anak dengan 3 Langkah Mudah
Orang tua bisa mengajarkan anak untuk melepaskan pandangan dari layar sesudah 20 menit.
Lalu melihat ke kejauhan selama minimal 20 detik untuk mengistirahatkan mata.
Ada beberapa gangguan mata yang disebabkan karena memakai gadget terlalu lama. Seperti mata lelah, mata kering, dan gangguan ketajaman mata.
Mengawasi anak agar tidak melakukan kebiasaan yang bisa merusak mata.
Baca Juga: Resep Camilan Sehat dengan Bahan Utama Chia Seed, Ada 4 Resep Puding yang Jamin Bikin Anak Doyan!
Ternyata ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan anak yang bisa merusak mata.
Orang tua wajib mengawasi perilakunya supaya tidak melakukan kebiasaan tersebut.
Misalnya mengucek mata terlalu berlebihan, menonton televisi terlalu lama, atau bermain gadget terlalu dekat dengan layar.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan sebagai orang tua untuk menjaga kesehatan mata anak.
Kenali lebih tinggi supaya bisa dicegah agar kesehatan matanya bisa terjaga. Yuk, ajak anak hidup sehat dari sekarang!
***
