Berita Tren – Sudah sejak lama infused water sangat populer dan menjadi tren gaya hidup yang dipercaya mendatangkan banyak manfaat.
Infused water merupakan air mineral yang dipadukan dengan potongan atau irisan buah di dalamnya.
Setelah potongan buah dimasukkan ke dalam botol, lalu tutup botol dengan rapat dan masukkan ke dalam lemari pendingin semalaman, agar rasa dan sari buah menyatu dengan air.
Baca Juga: 5 Buah Kaya Potassium yang Baik Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Wajib Makan Setiap Hari!
Banyak sekali manfaat infused water yang akan kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh.
Dibandingkan dengan air mineral biasa, infused water memang lebih banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat infused water gak cuma untuk menyegarkan tubuh, tetapi masih banyak khasiat lainnya yang mungkin belum kamu ketahui.
Untuk itu, simak penjelasan tentang berbagai manfaat yang didapat dari infused water di bawah ini yuk!
8 Manfaat Infused Water
Berikut adalah 8 manfaat yang bisa kamu rasakan dari rutin konsumsi Infused water, antara lain:
Sebagai Detoksifikasi
Buah-buahan merupakan makanan yang sehat dan baik jika dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, buah-buahan juga mengandung antioksidan tinggi.
Jika kamu mengkonsumsi infused water setiap hari, maka tubuh akan melakukan detoksifikasi dan racun-racun di tubuh akan keluar.
Mengganti Fungsi Ion Tubuh
Setelah beraktivitas seharian, kamu tentu akan kehilangan banyak cairan dan juga ion tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga yang Belum Banyak Diketahui oleh Banyak Orang! Cocok Untuk Hilangkan Jerawat
Biasanya, kamu akan mengkonsumsi minuman yang memiliki kandungan elektrolit khusus untuk mengembalikan ion tubuh.
Tapi, dengan mengkonsumsi infused water setiap hari, kamu akan mendapatkan manfaat yang sama dari minuman tersebut.
Manfaat infused water ini akan menggantikan ion tubuh yang hilang akibat aktivitas seharian.
Daripada membeli, lebih baik membuat sendiri di rumah kan?
Memperlancar Pencernaan
Infused water juga ternyata memiliki manfaat untuk memperlancar pencernaan.
Jika kamu sedang mengalami masalah atau gangguan pada pencernaan, kamu bisa mengkonsumsi infused water sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: Jangan Asal Pilih! Ini Dia Buah yang Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Misalnya saja seperti sembelit, susah buang air besar, sakit perut, mual, mulas, dan sebagainya.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral pada infused water memang sangat baik, khususnya vitamin C.
Kandungan vitamin C ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh kamu.
Dengan demikian, kamu akan terhindar dari gejala-gejala penyakit ringan, seperti influenza, batuk, sariawan, gusi berdarah, dan lain sebagainya.
Membantu Tubuh Terhidrasi dengan Baik
Banyak sekali orang yang tidak suka minum air putih, padahal tubuh kamu memerlukan setidaknya 8 gelas per hari.
Baca Juga: Resep Sayur Sop Sehat yang Murah Meriah Untuk Keluarga, Jamin Anak-anak Bakal Doyan dan Rajin Makan!
Jika kamu kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi dan akan berefek pada kesehatan tubuh lainnya.
Infused water ini bisa menjadi solusi atau sebagai pengganti bagi kamu yang tidak suka minum air putih.
Selain rasanya yang segar, kamu juga akan mendapatkan banyak manfaat lain, dan tubuh kamu juga akan terhidrasi dengan baik.
Mencegah Penuaan Dini
Infused water banyak mengandung antioksidan dan berbagai nutrisi.
Ini yang menjadi salah satu manfaat lain dari infused water, yaitu mencegah penuaan dini.
Kandungan collagen di dalam buah yang membuat kulit menjadi lebih kenyal dan sehat.
Baca Juga: 5 Jenis Sayur Hijau Paling Sehat yang Baik Untuk Memulihkan Kesehatan Selain Berolahraga
Terhindar dari Makan Berlebihan
Minum air putih dan makan buah memang disarankan sebelum makan, hal ini dikarenakan untuk mencegah kamu makan berlebihan.
Dengan mengkonsumsi infused water, kamu telah minum air putih dan buah secara bersamaan dalam sekali tegukan.
Dengan demikian, infused water dapat menekan rasa lapar di perut kamu, sehingga kamu akan makan secukupnya tidak berlebihan.
Alternatif Pengganti Buah di Infused Water
Banyak dari kamu mungkin tidak terlalu suka makan buah, padahal hal ini sangat penting dan bagus untuk tubuh.
Salah satu alternatif buat kamu yang tidak suka buah adalah, dengan mengkonsumsi infused water.
Baca Juga: Ingin Punya Otak yang Cerdas? Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Meningkatkannya
Selain menyegarkan, infused water juga dapat memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh kamu.
Itulah berbagai manfaat infused water bagi kesehatan tubuh kamu.
Jika kamu mengkonsumsi infused water setiap hari, tentu tubuh akan terasa segar dan sehat.
Ubahlah pola hidup kamu dengan selalu mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, sehingga akan terhindar dari segala macam penyakit.
Demikian ulasan mengenai berbagai manfaat yang didapat dari infused water. Yuk, hijrah ke hidup yang lebih sehat!***
