BERITA TREN – Masuk angin yang dialami oleh ibu hamil trimester kedua bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu untuk ibu hamil.
Akan tetapi ada langkah yang sebaiknya ibu hamil lakukan sebelum melakukan langkah-langkah pengobatan.
Salah satu langkah utama yang harus dilakukan oleh ibu hamil adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.
Dilansir dari laman The Bump oleh BeritaTren.com ada 8 langkah mengatasi masuk angin pada ibu hamil trimester 2, apa saja? Yuk, simak ulasannya sampai akhir!
Cara Mengatasi Masuk Angin pada Ibu Hamil Trimester 2
Berikut beberapa tips umum yang bisa membantu mengurangi gejala masuk angin pada ibu hamil trimester dua, antara lain:
1. Istirahat yang cukup
Pastikan ibu hamil mendapatkan istirahat yang cukup setiap hari untuk membantu tubuhnya pulih dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Nanas Untuk Ibu Hamil, Mulai dari Keguguran sampai dengan Kelahiran Prematur!
2. Konsumsi makanan yang sehat
Berikan makanan yang sehat dan bergizi kepada ibu hamil, termasuk buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian.
Hindari makanan pedas dan berlemak yang dapat memperburuk gejala masuk angin pada ibu hamil.
3. Minum banyak air
Pastikan ibu hamil terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air putih. Hal ini dapat membantu menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dan mempercepat pemulihan.
4. Konsumsi herbal atau teh hangat
Teh herbal seperti jahe, mint, atau chamomile bisa membantu meredakan gejala masuk angin.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi herbal tertentu.
5. Pijat ringan
Pijat ringan pada perut atau bagian tubuh lain yang tegang dapat membantu ibu hamil merasa lebih nyaman dan mengurangi gejala masuk angin.
6. Kompres hangat
Mengompres perut atau bagian tubuh yang terasa nyeri dengan handuk hangat dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat masuk angin.
7. Hindari stres
Stres dapat memperburuk gejala masuk angin. Bantu ibu hamil mengurangi stres dengan memberikan dukungan emosional dan melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi atau yoga.
8. Konsultasi dengan dokter
Jika gejala masuk angin tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan yang sesuai.
Sangat penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi obat atau melakukan perawatan tambahan selama kehamilan, termasuk untuk mengatasi masuk angin.
Dokter akan memberikan saran terbaik berdasarkan kondisi kesehatan ibu hamil dan janin.
Jadi, lakukan langkah-langkah diatas sebagai referensi apabila Anda atau kerabat masuk angin pada saat hamil di trimester 2 yah! ***
