BeritaTren.com – Treners, apakah kamu tahu kalau sekarang ini liver merupakan salah satu penyakit yang paling banyak menjangkiti anak muda?
Untuk mengatasi liver sebenarnya bisa dilakukan dengan cara yang mudah, yakni dengan membuat resep detox liver yang memanfaatkan bahan-bahan herbal di rumah.
Salah satunya adalah cabe rawit yang tidak hanya memiliki rasa yang pedas, namun ternyata juga dianggap sangat baik untuk membantu mengatasi liver.
Dilansir oleh Tim Berita Tren 04 dari laman Elle Republic, selain cabe rawit masih ada beberapa bahan herbal lainnya yang bisa dijadikan sebagai resep detox liver loh!
Baca Juga: Enggak Cuma Buat Diet, Ini Dia Manfaat Lemon Lainnya yang Baik Untuk Tubuh Apabila Diminum Pagi Hari
Penasaran apa saja bahan-bahan yang dimaksud dan bagaimana cara untuk membuatnya? Daripada penasaran mending langsung aja yuk simak ulasan menarik cara buat resep detox liver di bawah ini!
Resep Detox Liver dengan Bahan Herbal
Adapun bahan-bahan herbal yang bisa kamu manfaat sebagai detox liver, antara lain:
– Lemon
– Jahe
– Kunyit
– Bawang Putih
– Cabe Rawit
Baca Juga: Waspada! Ini Dia 8 Kebiasaan yang Bisa Jadi Penyebab Matinya Produktivitas
Kenapa harus menggunakan kelima bahan herbal di atas?
Jawabannya cukup sederhana, karena kelima bahan di atas memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, termasuk dengan mengatasi liver yang kini banyak dianggap sepele.
Lalu, bagaimana cara untuk membuat resep detox ini? Nah, berikut adalah langkah-langkah yang bisa kamu ikuti, antara lain:
1. Langkah pertama adalah menyiapkan bahan-bahan utamanya terlebih dahulu, yakni 3 buah lemon, 1 sdm jahe yang sudah diparut, setengah bubuk kunyit, 2 siung bawang putih, dan seperempat bubuk cabe rawit.
Baca Juga: 5 Tips Rawat Tanaman Bunga di Rumah Agar Tumbuh Sehat dan Subur, Nomor 4 Belum Banyak yang Tahu
2. Langkah berikutnya adalah siapkan wadah untuk merebus semua bahan yang sudah disiapkan. Tapi sebelumnya bahan-bahan tersebut kamu haluskan dengan menggunakan blender.
3. Kalau sudah saring bahan-bahan yang sudah dihaluskan kemudian masak sebentar agar lebih hangat saat diminum.
4. Cukup 5 menit saja, kemudian tuang ke dalam gelas dan tunggu dingin.
Sebaiknya minum minuman herbal ini sebelum makan yah, minimal setengah jam sebelum kamu makan.
Tujuannya adalah untuk membuat perut kamu terasa lebih kenyang dan mengurasi porsi makan.
Karena minuman ini akan terasa pedas, maka rasio bubuk cabe rawitnya kamu takar sesuai dengan kebutuhan yah. Sebab sudah ada campuran jahe yang bisa membuat minuman ini jadi lebih pedas.
Demikianlah resep detox liver yang bisa kamu ikuti langkah-langkahnya. Yuk, ubah pola hidup jadi lebih sehat mulai sekarang!***
