Berita Tren – Siapa sih yang gak mau punya anak? Apalagi kalau tahu istri sedang hamil, tentunya bisa jadi kabar yang membahagiakan untuk suami.
Tapi kalau ingin istri cepat hamil, suami juga harus memperhatikan asupan makanannya.
Sebab kalau tidak, kualitas sperma juga bisa terpengaruh sehingga impian istri cepat hamil hanya impian saja.
Karena bagaimana juga, untuk bisa mendapatkan anak harus ada kerjasama yang baik antara suami dan istri.
Nah, buat kamu yang penasaran ingin mendapatkan kualitas sperma yang baik dan ingin istri cepat hamil.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa mengentalkan sperma dan rekomendasi untuk dikonsumsi.
Apa saja? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
Makanan Pengental Sperma
Berikut adalah 10 jenis makanan pengental sperma, antara lain:
1. Telur
Telur kaya dengan vitamin E dan protein yang dapat melindungi sperma dari radikal bebas. Kandungan zat gizi yang terdapat pada telur juga memiliki peran penting dalam menghasilkan sperma yang kuat, sehat, bahkan memiliki pergerakan yang baik.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil, Wanita Hamil Wajib Tahu Sebelum Terlambat!
2. Bayam
Bayam dan sayuran hijau lainnya merupakan sumber utama dari asam folat yang diperlukan untuk perkembangan sperma yang sehat dan berkualitas. Kadar asam folat yang rendah berhubungan dengan bentuk dan kualitas sperma yang buruk.
3. Pisang
Pisang kaya dengan vitamin A, B1, dan C yang mana di ketiganya dapat membantu tubuh untuk memproduksi sperma yang sehat. Pisang juga mengandung enzim bromelin yang merupakan anti radang alami sehingga jumlah sperma dapat meningkat dan pergerakannya berjalan dengan baik.
4. Coklat Hitam
Kandungan asam amino L-arginine dalam coklat hitam ditemukan dapat meningkatkan volume air mani dan jumlah sperma.
Baca Juga: Jangan Asal Pilih! Ini Dia Buah yang Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
5. Asparagus
Asparagus merupakan tumbuhan yang kaya dengan vitamin C yang mana dapat melindungi sel-sel penghasil sperma dari serangan radikal bebas. Vitamin C pada asparagus juga mampu meningkatkan volume dan kecepatan pergerakan sperma.
6. Brokoli
Nggak cuma bayam, brokoli juga kaya dengan kandungan asam folat. Pada satu penelitian diketahui bahwa jumlah sperma pria yang mengkonsumsi brokoli 1 porsi sehari dapat meningkatkan sperma sampai 70%.
7. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang kaya dengan kandungan likopen yakni sejenis antioksidan. Diketahui juga dengan mengkonsumsi satu botol semangka perhari dapat meningkatkan jumlah sperma yang sehat sampai 37,5%.
8. Kacang Kenari
Kacang kenari juga dikenal sebagai makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang mana mampu meningkatkan jumlah sperma serta melancarkan aliran darah ke testis. Kacang kenari juga mengandung asam amino arginine yang dapat meningkatkan volume air mani dan antioksidan.
9. Bawang Putih
Kandungan yang terdapat pada bawang putih dikenal penting menghasilkan sperma yang sehat yakni vitamin B6 dan selenium. Bawang putih juga memiliki kemampuan untuk membersihkan pembuluh darah sehingga aliran darah ke testis dapat berjalan dengan baik.
10. Tiram
Daerah merupakan salah satu sumber utama ion seng yang dapat membantu memproduksi sperma. Mengonsumsi 15 MG ion seng atau 50 gram tiram setiap hari dapat meningkatkan produksi sperma.
Itulah beberapa jenis makanan yang mampu mengentalkan sperma dan menjadikan sperma berkualitas sehingga mampu membuat istri cepat hamil.
Semoga ulasannya bermanfaat ya!***
