BERITA TREN – Berikut ini kultum Ramadhan tentang tujuan menjaga pola makanan di bulan Ramadhan yang dilansir dari Nu Online.
Manusia memerlukan makanan untuk kelangsungan hidupnya. Makanan menghasilkan energi bagi manusia untuk menjalankan berbagai aktivitas, seperti ibadah.
Meski begitu, agar tubuh manusia senantiasa sehat dan bugar perlu menjaga pola makan yang baik.
Pola makan yang tidak teratur bisa menyebabkan berbagai macam penyakit dalam tubuh manusia.
Untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan dengan lancar, penting memperhatikan pola makan agar tubuh senantiasa dalam kondisi sehat.
Apalagi waktu puasa di bulan Ramadhan sebulan penuh. Maka bisa dipastikan adanya adaptasi tubuh terhadap waktu pola makan yang biasanya pagi, siang, dan malam menjadi sahur dan berbuka.
Salah satu cara menjaga pola makan adalah dengan tidak berlebih-lebihan. Tentunya yang berlebihan tidak baik bagi tubuh.
Disebutkan dalam firman Allah SWT dalam surat Al A’raf ayat 31.
وَّكُلُوْا وَاشْرَبُوْا وَلَا تُسْرِفُوْاۚ اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِيْنَ
Artinya:
Dan makan serta minumlah tetapi janganlah berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan.
Prof M Quraish Shihab memberikan penjelasan. “ Sesungguhnya Allah tidak menyukai yakni tidak melimpahkan rahmat dan ganjaran bagi orang-orang yang berlebih-lebihan dalam hal apapun.”
Prof Quraish menjelaskan kalau perintah makan dan minum dengan tidak berlebih-lebihan atau tidak melampaui batas merupakan tuntunan yang harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing.
Hal tersebut karena kadar tertentu setiap orang berbeda. Boleh jadi yang satu sudah melampaui batas tapi belum cukup bagi orang lain.
Jadi, penggalan ayat di atas mengajarkan sikap proporsional dalam makan dan minum setiap orang itu berbeda-beda.
Menurut Imam Al Ghazali, terdapat 10 bahaya makan secara berlebihan bagi seseorang. Bahaya tersebut adalah.
1. Hati menjadi keras dan redup
2. Kecerdasan berkurang
3. Mendorong berbuat dosa
4. Semangat beribadah menurun
5. Sulit merasakan manisnya ibadah
6. Menyibukkan hati dan badan
Baca Juga: Bacaan Doa Diberikan Kesehatan Lengkap Bahasa Arab dan Artinya, Amalkan agar Puasa Tetap Fit
7. Kesulitan dalam sakaratul maut
8. Menjerumuskan syubhat dan haram
9. Mengurangi pahala
10. Kesulitan di akhirat
Dari penjelasan di atas bisa disimpulkan kalau agama Islam menganjurkan untuk makan tidak berlebihan.
Menjaga pola makan dan minum selama bulan Ramadhan bisa membuat ibadah menjadi lebih maksimal dan lancar. Semoga bermanfaat.
***
