BERITA TREN- Apakah gula darah yang tinggi bisa turun saat lakukan ibadah puasa Ramadhan? dr. Zaidul Akbar beri penjelasan.
Sudah sejak lama diketahui apabila puasa memiliki manfaat yang berguna bagi tubuh seseorang.
Manfaat puasa disebut-sebut bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Bukan hanya tentang ibadah, tapi puasa Ramadhan juga memiliki banyak kegunaan untuk tubuh.
Saat puasa, tubuh mengalami beberapa kondisi yang punya efek sangat baik.
“Memang di situ (puasa) terjadinya beberapa kondisi dalam tubuh kita,”ujar dr. Zaidul Akbar dalam video Youtube Jsrstroeid.
Baca Juga: Mau Kuat Puasa Sampai Maghrib? Ustadz Abdul Somad Ungkap Waktu Sahur Terbaik, Sekitar Jam….
Ia mengatakan saat puasa, bagi tubuh ada beberapa waktu atau dikenal dengan fasting timeline.
Seperti di 4 jam pertama, dr. Zaidul Akbar mengatakan bila orang yang berpuasa kadar gula tinggi dalam tubuh menurun.
“4-6 jam pertama kita akan mengalami penurunan gula darah,” terangnya.
Sementara itu dari 18-24 jam terjadi pembakaran lemak atau disebut dr. Zaidul Akbar sebagai fat burning.
Tentunya harus juga diimbangi dengan perilaku hidup sehat. Termasuk menjaga asupan makanan saat sahur dan buka.
Baca Juga: CATAT! Ustadz Abdul Somad Perintahkan Jangan Mubazir saat Buka Puasa, Ini Alasannya
Supaya manfaat puasa pada tubuh benar-benar terasa hingga setelah selesai Ramadhan ada perubahan.
Itulah tadi penjelasan mengenai gula darah tinggi dalam tubuh bisa turun dengan cara berpuasa yang benar. ***
