BERITA TREN-Â Inilah jawaban soal dari pertanyaan yang dimaksud dengan kebugaran jasmani disertai dengan komponen atau unsur pendukungnya.
Memiliki fisik yang sehat adalah impian semua orang. Maka tidak mengherankan jika disebut kesehatan lebih berharga dari uang.
Dalam materi soal PJOK untuk SMP dan SMA ditanyakan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani. Apakah sama dengan kesegaran jasmani.
Perlu kita perhatikan bersama, karena ada kata jasmani maka sudah pasti hal ini berkaitan dengan fisik seseorang.
Jadi bahasan kali ini lebih kepada kondisi fisik seseorang yang dimaksud pada kebugaran atau kesegaran.
Pengertian kebugaran jasmani
Kebugaran jasmani atau diartikan juga sebagai kesegaran jasmani merupakan sebuah keadaan dimana seseorang mampu melaksanakan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Kondisii kebugaran jasmani, membuat seseorang dengan sisa tenaga yang dimiliki, masih dapat menikmati waktu luang.
Itu tadi pengertian kebugaran jasmansi, lantas apa saja komponen atau unsur pendukungnya?
Komponen kebugaran jasmani terbagi dua. Pertama berkaitan dengan kesehatan dan kedua berkaitan dengan keterampilan.
Baca Juga: Rekomendasi Beli Chromebook Terpercaya: Online dan Offline? Cek Jawabannya Supaya Tidak Panik!
Termasuk berkaitan dengan keseahtan antara lain:
1. Kekuatan
2. Kelenturan
3. Daya tahan otot dan daya tahan aerobik
Adapun yang berkaitan dengan keteramplan adalah sebagai berikut:
1. Koordinasi
2. Kelincahan
3. Kecepatan
Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Pernikahan Menurut Istilah Syariat, Kunci Jawaban PAI Kelas 11 Kurikulum Merdeka
4. Daya otot
5. Keseimbangan.
Dapat dicatat, itulah penjelasan dari alternatif jawaban apa yang dimaksud kebugaran jasmani dan komponen pendukungnya. ***
