BERITA TREN – Berbeda dengan orang dewasa yang mempunyai banyak cara untuk meningkatkan daya konsentrasi mereka, pada anak-anak membutuhkan cara yang khusus.
Dan pastinya ini menjadi tugas yang lumayan berat bagi orang tua bila ingin menjaga atau meningkatkan daya konsentrasi pada anak mereka.
Cara yang paling mudah untuk bisa meningkatkan konsentrasi pada anak sebenarnya bisa dilakukan sejak anak masih kecil.
Baca Juga: Lucu Banget! Inilah Kreasi Berbagai Macam Amplop Flanel untuk Saku Lebaran: Anak-Anak Pasti Suka
Namun, seiring dengan bertambahnya umur anak maka tingkat konsentrasi mereka pun mengalami gangguan, mulai dari keinginan bermain dengan teman sampai dengan bermain gadget.
Dilansir BeritaTren.com dari laman pbs.org, menyebutkan kalau konsentrasi itu sebenarnya seperti otot yang membutuhkan latihan secara teratur.
Tapi, untuk bisa menerapkan latihan yang teratur pada anak untuk menjaga daya konsentrasinya tidak mudah untuk dilakukan.
Karena mood anak mudah berubah, sehingga hal tersebut bisa membuat mereka cepat bosan dan tidak menyenangkan untuk dilakukan dalam rentang waktu yang lama.
Untuk bisa menjaga bahkan meningkatkan konsentrasi pada anak, berikut ada beberapa tips yang bisa kamu coba terapkan, antara lain:
Membagi tugas besar menjadi kecil
Mulai membiasakan anak untuk menyelesaikan tugas mulai dari yang kecil lalu ke tugas besar yang membutuhkan terlalu banyak konsentrasi dan displin.
Hal tersebut, dapat kamu terapkan pada tugas sekolah, pekerjaan rumah tangga, dan memperoleh kemampuan baru.
Baca Juga: Ajarkan Anak Sejak Dini Perbedaan Nabi dan Rasul: Sama-Sama Menerima Wahyu, Tapi Beda Penyampaiannya
Nutrisi
Pastikan berikan anak makanan yang mengandung nutrisi baik seperti susu, telur, ikan, daging, oat, makanan dengan kandungan asam lemak omega-3, dan lainnya yang dapat meningkatkan konsentrasi.
Pemberian nutrisi yang buruk kepada anak dapat memberi pengaruh pada masalah konsentrasi dalam jangka waktu yang lama.
Selain itu, pola makan dengan mengonsumsi gula dan lemak tidak sehat yang tinggi dapat mempengaruhi kemampuan konsentrasi anak.
Hilangnya natrium dan elektrolit juga membuat perubahan pad aingatan dan perhatian anak sehingga pastikan anak juga dalam kondisi terhidrasi dan menghindari junk food, kafein, dan minuman energi.
Baca Juga: Kesehatan Mental pada Anak-Anak: Cara Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan yang Sehat
Gadget
Jauhkan anak dari perangkat elektronik karena dapat mengganggu konsentrasi dan mengalihkan perhatian sehingga kamu dapat mendorong dan mengajari anak untuk tidak menggunakan ponsel untuk belajar atau saat belajar.
Melibatkan anak-anak dalam permainan penyerapan otak
Biarkan anak terlibat dalam permainan konsep dan latihan yang menyenangkan seperti pemikiran kritis, kemampuan ilmiah, penalaran, uno, jigsaw puzzle, dan teka-teki silang dapat membantu anak dalam menangani masalah fokus anak.
Selain itu, mengurutkan aktivitas seperti menyusun meja dan mengatur berbagai hal dalam urutan abjad menjadi aktivitas yang dapat meningkatkan konsentrasi.
Belajar pada jam yang sama di setiap harinya
Mengulang aktivitas secara konsisten pada jam tersebut dapat membuat anak menjadi terbiasa.
Ketika anak sudah terbiasa belajar pada waktu yang telah dilakukan secara konsisten membuat pikiran mereka terlatih untuk menyadari bahwa waktu untuk belajar sebentar lagi sehingga pikiran menjadi siap untuk belajar.
Berikan waktu sebelum memulai tugas baru
Berikan waktu kepada anak untuk beristirahat setelah menyelesaikan tugasnya dan sebelum memulai tugas baru yang bertujuan untuk mencegah ketegangan dan perlawanan batin.
Tidur yang cukup
Konsentrasi yang baik dapat tercipta ketika kamu mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Dengan istirahat yang cukup dapat mengatasi masalah konsentrasi anak dan meningkatkan fokus anak dalam belajar.
Tidur siang selama dua puluh hingga tiga puluh menit di sore hari atau setelah jam sekolah dapat mengembangkan fokus anak.
Gabungan antara ingatan dan istirahat yang tepat dapat memberikan perlindungan hubungan saraf untuk membentuk ingatan dan mengembangkan konsentrasi lebih lanjut.
Itu dia beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk bisa meningkatkan daya konsentrasi pada anak. Semoga bermanfaat! ***
