BERITA TREN – Adanya rangkuman materi sangat diperlukan oleh setiap siswa, terutama siswa yang akan ujian sekolah. Contohnya adalah rangkuman materi PJOK kelas 3 SD semester 2 Kurikulum Merdeka.
Rangkuman materi PJOK kelas 3 SD semester ini bisa membantu anak belajar di rumah. Selain itu, memudahkan orang tua mengawasi kinerja anak.
Rangkuman materi PJOK kelas 3 SD semester ini terdiri atas 5 bab. Yaitu Kebugaran Jasmani, Senam Ritmik, Renang, Kegiatan di Luar Sekolah, dan Budaya Hidup Sehat.
Lalu, inilah rangkuman materi PJOK kelas 3 SD semester 2.
Bab 1. Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani bisa dilakukan dengan berbagai latihan, seperti latihan kesimbangan dan latihan senam.
Latihan keseimbangan bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Dengan melakukan latihan keseimbangan bisa membuat tubuh menjadi lentur dan kuat.
Latihan keseimbangan terdiri dari Latihan keseimbangan duduk, latihan keseimbangan berdiri, dan latihan keseimbangan saat berjalan.
Selanjutnya ada latihan senam. Senam merupakan gerakan badan yang dilakukan secara tertentu dan bisa dilakukan di dalam atau di luar ruangan.
Latihan senam berguna untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Contoh gerakan senam adalah berjalan, berlatih, melompat, berguling, dan meliukkan badan.
Bab 2. Senam Ritmik
Senam ritmik terdiri atas gerak lokomotor dan gerak non lokomotor. Gerak lokomotor adalah gerak perpindahan tempat dari posisi satu ke posisi lainnya.
Sedangkan non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat, hanya bergerak di satu posisi saja.
Bab 3. Renang
Renang merupakan kegiatan yang seru dan menyenangkan. Ada beberapa gerakan dasar yang harus diketahui ketika belajar berenang.
Baca Juga: Sebutkan Alat yang Digunakan untuk Pembuatan Kerajinan Batu? Pembahasan Soal Seni Budaya Kelas 9
1. Meluncur
Merupakan salah satu gerakan dasar dalam berenang yang bisa membantu keseimbangan.
2. Gerak tangan
Tangan menjadi salah satu bagian tubuh yang penting ketika berenang. Gerakan tangan bisa membantu untuk bergerak di dalam air.
3. Gerakan kaki
Gerakan dasar kaki sangat penting pada gaya dada dan bisa dilatih di pinggir kolam.
4. Koordinasi gerak tangan dan kaki
Gerakan dasar renang selanjutnya harus ada koordinasi anatara gerak tangan dan kaki.
5. Mengambil napas
Pengambilan napas harus dikuasai ketika belajar berenang. Cara pengambilannya dimulai dengan gerakan tangan kekanan dan ke kiri kemudian naikkan kepala sedikit ke atas permukaan air dan langsung mengambil napas.
Itulah rangkuman materi PJOK kelas 3 SD semester 2 yang hanya membahas bab 1 sampai bab 3. Semoga bisa membantu.
***
