BERITA TREN – Apa itu sprain? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.
Sprain atau disebut dengan keseleo merupakan suatu cedera yang terjadi pada sistem otot dan rangka tubuh.
Sprain atau keseleo sering terjadi pada lutut, tumit, pergelangan tangan, dan jari jempol tangan.
Lebih jelasnya tentang sprain atau keseleo bisa simak di bawah ini.
Apa Itu Sprain?
Sprain atau keseleo merupakan suatu kondisi yang bisa dipicu oleh aktivitas fisik yang berlebih.
Cedera tersebut bisa diakibatkan dari olahraga terjatuh atau akibat gangguan pada persendian.
Persendian sendiri terdiri atas beberapa komponen seperti ligamen, otot, dan tulang. Sedangkan sprain adalah cedera pada ligamen di mana ligamen ter ganggu sampai menimbulkan robekan pada ligamen.
Umumnya sprain terjadi karena seseorang melakukan aktcedeivitas berat. Misalnya berjalan atau berolahraga pada medan yang tidak rata.
Bisa juga melakukan gerakan berputar saat olahraga, melakukan pendaratan atau jatuh pada posisi yang salah, dan teknik latihan yang salah ketika olahraga.
Adapun gejala dikatakan sprain atau keseleo adalah nyeri sendi, terdapat pembengkakan, gerakan sendi terbatas, dan memar sekitar sendi.
Ada beberapa pengobatan awal yang bisa dilakukan ketika terjadi keseleo.
Pertama, protection untuk melindungi otot atau ligamen yang keseleo.
Kedua, rest untuk mengistirahatkan otot atau ligamen yang keseleo.
Ketiga, ice untuk mendinginkan otot atau ligamen yang keseleo.
Empat, compression untuk menekan otot atau ligamen yang keseleo.
Terakhir ada elevation untuk meninggikan atau menaikkan otot atau Klik Kanan yang keseleo.
Jika terjadi sprain atau keseleo, sebaiknya menggerakkan sendi ketika sudah tidak nyeri. Konsumsi obat tidak diperlukan jika hanya mengalami keseleo ringan.
Baca Juga: Prediksi Skor H2H Bologna vs Napoli, Streaming Liga Italia: Minggu 24 September 2023
Obat pereda nyeri bisa dipakai jika nyeri mengganggu kenyamanan. Namun, ada baiknya diskusikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum konsumsi obat-obatan tersebut.
Biasanya, keseleo akan sembuh dengan sendirinya dalam 6 sampai 8 Minggu. Jika keseleo berat, maka diperlukan penanganan tambahan, seperti pemakaian gips selama kurang lebih 10 hari.
Tujuan pemakaian gips untuk mengurangi pergerakan pada area yang keseleo. Jika robekan pada ligamen sangat parah dan kondisi sendi tidak stabil, bisa saja dokter menyarankan untuk menjalani operasi.
Itulah penjelasan tentang sprain atau keseleo. Apa itu keseleo? Kamu bisa simak penjelasannya di atas secara lengkap.
***
