Ingin terlihat Wajah Awet Muda? Lakukan 4 Tips Awet Muda Alami, Dijamin Sehat tanpa Obat

BERITA TREN - Setiap orang pasti ingin memiliki kulit wajah yang awet muda. Ada beberapa tips awet muda alami yang bisa dilakukan.

Tips awet muda alami ini memakai cara yang aman dan tanpa efek samping karena tidak memakai obat-obatan.

Meski begitu, menua bukan hal yang salah dan buruk, karena penuaan merupakan proses alami yang terjadi setiap orang.

Baca Juga: Amalan-Amalan yang Dianjurkan Dilakukan di Bulan Maulid untuk Mengeruk Keberkahan Lebih Besar

Tapi akan lebih baik jika menua dengan wajah dan stamina yang awet muda daripada terlihat renta.

Tips Awet Muda Alami Tanpa obat
Berikut ini tips awet muda alami tanpa obat yang lebih baik mulai diterapkan sejak usia muda. Dengan syarat harus dilakukan secara konsisten. Diantaranya di bawah ini.

1. Cukup minum air putih
Bukan rahasia lagi kalau dehidrasi akan mempengaruhi elastisitas kulit. Konsumsi air putih juga akan berpengaruh pada dehidrasi dan elastisitas kulit.

Bagi wanita disarankan setidaknya minum 2 liter sehari untuk menghindari dehidrasi dan menjaga elastisitas kulit.

Baca Juga: Jujutsu Kaisen Season 2 arc apa?, Ini dia Jawaban yang Sebenarnya

Bisa dikatakan kalau air putih bisa menjadi minuman awet muda.

2. Menjalani pola makan sehat
Tips yang satu ini merupakan yang paling mudah agar tetap awet muda. Yakni menjalani pola hidup sehat dengan konsumsi makanan yang bernutrisi tinggi.

Contoh makanan yang baik dikonsumsi agar terlihat awet muda adalah buah-buahan (pepaya, delima, alpukat), kacang-kacangan (almond, walnut), sayuran (selada air, brokoli, bayam), dan coklat hitam.

Bukan hanya mengandung banyak nutrisi, makanan di atas juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal efek radikal bebas penyebab munculnya penuaan diri.