BERITA TREN – Bagi yang sering di jalanan selama puasa, wajib baca tips berkendara ketika puasa di bawah ini.
Perlu diketahui kalau berkendara ketika puasa membutuhkan konsentrasi yang tinggi dan kondisi fisik yang lebih fit dibandingkan tidak berpuasa.
Pastikan untuk mempunyai persiapan yang baik saat berkendara selama puasa. Simak beberapa tips berkendara ketika puasa agar tetap fokus di bawah ini.
Baca Juga: 10 Amal Saleh Yang Dapat Dikerjakan Selama Bulan Ramadhan, Hal yang sederhana kadang terlupakan..
Atur kecepatan
tips berkendara ketika puasa yang pertama adalah mengatur kecepatan kendaraan. Hindari berkendara dengan terburu-buru, misalnya mengejar waktu berbuka di rumah.
Selalu waspada ketika melewati area yang ramai menjelang buka puasa. Biasanya area tersebut banyak orang yang mencari makanan untuk berbuka.
Kamu bisa menghindari jalur yang padat dan macet dan lebih baik pulang lebih awal atau jika tidak sempat bisa berbuka di perjalanan. Sehingga bisa menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Makan dan minum yang bergizi
Berkendara pasti membutuhkan energi yang besar. Oleh karena itu, perlu persiapan diri dengan makan sahur yang berkualitas.
Baca Juga: Mengejar Derajat Takwa! Tujuan Puasa di Bulan Ramadhan, Inilah 3 Goal Ketakwaan yang harus Dibangun
perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Hindari makanan yang mengandung tinggi minyak, karena bisa menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk pada siang hari.
Jangan lupa untuk cukup minum air putih supaya tidak dehidrasi. Pasalnya, ketika dehidrasi, maka daya fokus akan berkurang.
Cukup istirahat
Mengantuk ketika berkendara tentu akan menimbulkan resiko terjadi kecelakaan. Pastikan untuk tidur yang cukup, minimal 8 jam sehari selama puasa.
Tubuh membutuhkan waktu istirahat yang cukup supaya daya konsentrasinya tetap tinggi dan tidak mudah lelah.
Baca Juga: Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Hari Kiamat? Cek Penjelasannya Disini
Selain itu, kurangi aktivitas yang bisa menguras tenaga. Terutama aktivitas yang tidak begitu penting.
Jika ada waktu luang, bisa menggunakannya untuk istirahat.
Kontrol emosi ketika berkendara
Kondisi jalan yang macet dan dipenuhi kendaraan seringkali memancing emosi ketika berkendara.
Baca Juga: Pahami! Cara Mengganti Puasa Ramadhan Bagi Orang Hamil dan Menyusui, Kenali 2 Perbedaan Pendapat Ini
Sebagai pengendara yang baik harus bisa menghadapi kondisi seperti ini dengan cara yang tepat.
kontrol emosi selama berkendara dan menghindari hal yang tidak penting selama berada di perjalanan.
Selain lebih aman, cara yang satu ini akan membuat puasa tetap berjalan dengan baik dan lancar.
Itulah beberapa tips berkendara ketika puasa. Jika ingin mengadakan perjalanan mudik, maka persiapkan diri dan kendaraan dengan baik.
***
