BERITA TREN – Tidak sedikit orang yang ingin memiliki kulit cerah. Tidak perlu perawatan dengan biaya yang mahal, cukup ikuti tips mencerahkan kulit di bawah ini.
Tips mencerahkan kulit yang akan diulas ini merupakan perawatan dengan biaya yang hemat. Tidak perlu pergi ke salon mahal, cukup dikerjakan dari rumah saja.
Lalu, apa saja hal yang harus dikerjakan untuk mencerahkan kulit? Simak semua tipsnya di bawah ini.
Tips Mencerahkan Kulit yang Aman dan Sehat
Berikut ini adalah tips mencerahkan kulit yang memakai perawatan yang aman dan tanpa efek samping yang buruk.
Cukup minum air putih
Bukan hanya baik untuk kesehatan, air putih juga efektif untuk merawat kulit. Cukup minum air putih setiap harinya bisa membantu melawan garis-garis halus, kerutan, dan menghilangkan tanda-tanda penuaan dini.
Minumlah setidaknya 8 gelas air putih dalam sehari. Untuk hasil yang lebih baik bisa menambahkan irisan lemon ke dalam air tersebut.
Menghindari paparan matahari langsung
Tips selanjutnya adalah menghindari paparan sinar matahari secara langsung dan berlebihan. Hal tersebut bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal IPAS Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka, Peta Konsep Melihat Karena Cahaya
Sinar matahari memang menjadi sumber vitamin D alami terbaik. Tapi jika berlebihan akan merusak kesehatan kulit.
Supaya terlindungi dari sinar UV matahari, gunakan tabir surya minimal 30 SPF.
Melakukan eksfoliasi
Sangat penting melakukan eksploitasi wajah dan seluruh tubuh dengan teratur. Hal tersebut bisa dilakukan dengan bantuan lulur ringan atau garam mandi.
Lakukan eksfoliasi kulit wajah 2 sampai 3 kali seminggu. Eksfoliasi bermanfaat untuk mengeliminasi lapisan kotoran dan sel-sel kulit mati penyebab kulit tampak gelap.
Baca Juga: Polusi Udara Jakarta Kian Memburuk, Begini Pesan Dokter agar Masyarakat Terhindar dari ISPA
Diet seimbang dan sehat
Semua yang dimakan akan mempengaruhi kondisi kulit. Oleh karena itu penting menerapkan pola diet yang sehat dan seimbang supaya kulit senantiasa sehat.
Konsumsi makanan yang kaya vitamin C, E, karotenoid, dan asam lemak Omega serta hindari konsumsi makanan berminyak, manis, dan pedas secara berlebihan.
Tidak merokok
Bukan hanya merusak organ dalam, merokok juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Orang yang terbiasa merokok, cenderung memiliki kulit kering, kusam, dan tidak sehat.
Mudah bukan untuk mengerjakan beberapa tips mencerahkan kulit di atas. Cukup lakukan dengan konsisten untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat. Selamat mencoba.
***
