Berapa Durasi Ideal untuk Manula yang Melakukan Aktivitas Olahraga Ringan seperti Jalan Sehat? Tidak Harus Setiap Hari, Namun Ada Batas WAKTUNYA!
Secara umum, durasi ideal untuk manula yang melakukan jalan sehat adalah sekitar 30 menit setiap hari, atau setidaknya 150 menit ...
