Berita Tren – Siapa sih yang gak suka makan buah naga? Hampir semua orang suka dengan buah yang memiliki rasa dan bentuk yang unik ini.
Selain baik untuk kesehatan, buah naga juga memiliki banyak manfaat lainnya, salah satunya adalah mengatasi masalah jerawat di wajah.
Beberapa ahli gizi menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi buah naga setiap hari sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Adapun manfaat buah naga yang banyak disebutkan oleh ahli gizi diantaranya seperti menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Jangan Asal Pilih! Ini Dia Buah yang Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Bahkan menariknya buah naga dimasukkan ke dalam salah satu makanan yang bisa dikonsumsi penderita diabetes.
Manfaat yang dimiliki oleh buah naga tidak lain berasal dari kandungan-kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Adapun kandungan yang terdapat pada buah naga di antaranya vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, antioksidan dan masih banyak lagi nutrisi baik lainnya.
Lantas selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, apa saja manfaat lain dari buah naga?
Baca Juga: 4 Efek yang Mengejutkan dari Jus Buah Grapefruit yang Jarang Diketahui Orang!
Dilansir dari laman Lifehack, buah naga mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya dapat membantu menurunkan kadar gula.
Selain itu terdapat manfaat lain dari buah naga yang harus kamu ketahui, di antaranya:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah naga tidak hanya memiliki rasa yang manis dan enak, tapi juga banyak manfaat khususnya mampu menjaga kesehatan jantung.
Hal tersebut dikarenakan buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung serta dapat menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Kreasi Resep Kue Talam Semangka Khas Betawi dengan Jus Buah Naga Sebagai Bahan Utamanya
2. Mencegah Penuaan
Buah naga juga dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk mencegah tanda-tanda penuaan.
Hal itu disebabkan oleh kandungan nutrisi dalam buah naga baik untuk kesehatan kulit.
Kamu bisa pakai ekstrak buah naga sebagai masker dan gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Ini Dia Resep Awet Muda Secara Alami dengan 4 Langkah yang Mudah dan Murah Meriah!
3. Meningkatkan Zat Besi
Manfaat buah naga yang berikutnya adalah mampu meningkatkan zat besi.
Zat besi sendiri merupakan salah satu hal penting yang harus ada untuk kesehatan, karena zat besi mempunyai peran untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Kalau kamu sampai kekurangan zat besi, maka kamu akan merasa lemas cepat lelah dan lain-lain.
Baca Juga: Ini Dia Rahasia Awet Muda Ala Perempuan Korea Selatan, Gak Cuma Satu Tapi Ada Lima!
4. Membantu Mengatasi Diabetes
Manfaat buah naga yang keempat adalah mampu membantu atasi masalah gula pada penderita diabetes.
Karena buah naga yang mengandung banyak serat dianggap baik untuk kesehatan khususnya dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Sehingga jangan heran kalau buah naga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Ini Dia Kebiasaan Unik Ratu Elizabeth II yang Selalu Tampil Anggun dan Awet Muda, Kamu Bisa Coba!
5. Obat Jerawat
Wajah kamu sedang bermasalah dengan jerawat? Tidak usah khawatir, karena buah naga bisa membantu kamu untuk menghilangkan jerawat.
Seperti yang sudah dikemukakan di atas buah naga memiliki kandungan yang baik bagi kulit oleh karena itu bisa dijadikan sebagai obat jerawat.
Kamu hanya perlu membuat masker dari buah naga, kemudian oles kebagian wajah, setelah itu tunggu sampai beberapa menit, lalu bersihkan dengan air hangat.
Demikian lima manfaat dari buah naga yang harus kamu ketahui.
Tapi sebaiknya sebelum kamu rutin konsumsi buah naga sebaiknya konsultasi dulu pada ahlinya guna meminimalisir efek samping dari buah ini yah!***
