BERITA TREN – Sempat diabaikan, ternyata ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari daun kelor utamanya untuk kesehatan.
Tumbuhan yang biasa dianggap sebagai tanaman obat tersebut ternyata mempunyai banyak manfaat, hal tersebut disebutkan secara langsung oleh Budi Gunadi Sadikin selaku Menteri Kesehatan RI.
Saking banyaknya manfaat yang dihasilkan oleh daun kelor membuat Menteri Kesehatan RI meminta pemerintah untuk fokus pada tanaman herbal ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan yang Masih Sangat Jarang Disadari, Nomor 3 Gak Bakal Disangka!
Ia meminta khususnya pada pemerintah daerah NTT (Nusa Tenggara Timur) untuk melakukan penelitian yang serius terhadap daun kelor.
Hal tersebut dilatarbelakangi oleh masyarakat yang kini percaya pada ginseng asal Korea dibandingkan dengan tanaman dari negara sendiri.
Ia juga meminta kepada pemerintah daerah NTT untuk meneliti daun kelor yang memang banyak tumbuh di sana agar bisa mengimbangi ginseng asal Korea.
Lantas, sebenarnya apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari daun kelor untuk kesehatan?
Baca Juga: Menyibak Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan, Banyak Kaum Wanita yang Belum Tahu Rahasia Kelor!
Yuk, simak ulasannya sampai akhir dan temukan jawabannya!
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Berikut adalah sederet manfaat dari daun kelor untuk kesehatan yang dilansir dari laman Healthline, antara lain:
1. Kaya dengan Antioksidan
Terdapat beberapa senyawa antioksidan yang ada di dalam daun kelor, diantaranya adalah quercetin dan asam klorogenik.
Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang memiliki fungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Apabila kadar radikal bebas tinggi maka bisa menyebabkan stres oksidatif yang dapat menimbulkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Apa Fungsi dari Memasukkan Daun yang Akan Diuji Pada Air yang Mendidih
2. Mengandung Nutrisi untuk Tubuh
Belum banyak yang tahu kalau daun kelor menjadi salah satu sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
Di dalam 20 gram daun kelor yang dipotong-potong mengandung banyak nutrisi, seperti:
- Protein
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Zat besi
- Riboflavin (vitamin B2)
- Vitamin A
- Magnesium
3. Kaya dengan Kandungan Anti-inflamasi
Manfaat yang ketiga adalah mampu meredakan peradangan di tubuh. Karena di daun kelor terdapat kandungan isotiosianat.
Yang mana kandungan tersebut adalah zat anti-peradangan, dengan begitu tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.
4. Rendah Gula
Beberapa studi juga menyatakan kalau mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5 persen.
Baca Juga: Resep Minuman Sehat Selama Ramadhan, Jamin Gak Bakal Kena Kolesterol! Ada Es Semangka yang Segar
Sedangkan bila daun kelor kering dicampurkan ke dalam makanan sekitar 50 gram dapat mengurangi gula darah sebanyak 21 persen.
Dengan begitu daun kelor dapat membantu kamu untuk menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab diabetes.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
Manfaat yang selanjutnya adalah mampu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh, yang juga dapat memicu beberapa penyakit serius jantung dan stroke.
Kalau kamu memiliki riwayat kolesterol tinggi maka tidak ada salahnya untuk mengonsumsi daun kelor yang diyakini bisa menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Cegah Kolesterol Tinggi dengan Cara yang Tepat, Salah Satunya dengan Rutin Konsumsi Bawang Putih
6. Melindungi dari Keracunan Arsenik
Menurut beberapa penelitian yang mengungkapkan efek daun kelor menyatakan kalau daun dan biji kelor dapat melindungi tubuh dari keracunan atau toksisitas arsenik.
Buat kamu yang bekerja di industri tekstil dan pertambangan yang tentang dengan zat kimia kemungkinan besar bisa terpapar arsenik.
Begitu pula dengan orang yang biasa menggunakan insektisida atau obat pembunuh serangga.
Bisa membuat partikel mungkin menempel dan terhirup tubuh, sehingga bisa menimbulkan risiko keracunan arsenik.
Baca Juga: Siwak, Pasta Gigi Alami Untuk Kesehatan Gigi, Inilah Manfaatnya
Untuk mencegahnya, kamu harus rutin konsumsi daun atau biji kelor agar tidak terpapar arsenik.
Itu dia beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari tumbuhan herbal daun kelor sesuai dengan arahan Menteri Kesehatan RI.
Yuk, hidup sehat! ***
