Berita Tren – Korea tidak hanya terkenal dengan wanita yang cantik dan fashionnya yang mendunia.
Tapi Korea juga punya gaya hidup yang baik dan sebenarnya gampang banget buat dicoba!
Kebiasaan yang baik ini malah bikin wanita Korea selalu tampak langsing dan juga segar loh!
Penasaran kebiasaan apa saja yang dilakukan oleh wanita Korea untuk menjaga tubuhnya yang sehat dan langsing?
Baca Juga: Cara Belajar Bahasa Korea Otodidak Dengan Cepat, Selain Rajin Kamu Harus Lakukan Ini Setiap Hari!
Daripada penasaran, mending langsung aja yuk simak tips punya tubuh langsing ala wanita Korea di bawah ini!
Dilansir BeritaTren.com dari laman The Healthcare ada beberapa kebiasaan wanita Korea untuk jaga tubuh nya tetap langsing.
Diantara kebiasaan tersebut malah sebenarnya gampang banget loh!
Apa saja? Ini dia kebiasaan baik wanita Korea dalam menjaga bentuk tubuh nya. Antara lain:
1. Sarapan dengan porsi yang sedikit
Kebiasaan pertama dari wanita Korea adalah selalu memulai pagi mereka dengan sarapan.
Sarapannya pun tidak yang berlebihan, tapi sarapan dengan menu sederhana dan menyehatkan.
Sarapan yang biasa disantap oleh orang Korea adalah sayuran yang direbus, lalu kimchi dan nasi secukupnya.
Yang paling penting, mereka tidak pernah melewatkan sarapan setiap paginya, karena itu dapat membuat mereka lemah dan tidak bertenaga.
Baca Juga: Ini Dia Rahasia Awet Muda Ala Perempuan Korea Selatan, Gak Cuma Satu Tapi Ada Lima!
2. Mengganti kopi dan minuman bersoda dengan teh
Kebiasaan yang kedua adalah mengurangi kopi dan minuman bersoda dengan minum teh.
Ada banyak jenis teh yang biasa diminum oleh orang Korea.
Salah satunya adalah teh hijau yang kaya dengan antioksidan untuk menjaga berat badan mereka ideal.
Seperti yang kita tahu kalau kopi dan minuman bersoda mengandung banyak gula.
Jadi, kalau kamu mau menjaga tubuh tetap langsing sebaiknya kurangi minum kopi dan soda yah!
3. Makan sayur
Kebiasaan yang nomor 3 ini sepertinya sangat jarang sekali ditemui di Indonesia.
Wanita Korea sangat suka makan sayur-sayuran, sebab manfaatnya yang sangat banyak sekali.
Mereka tidak hanya ingin menjaga berat tubuh tetap idel, tapi makan sayur juga bikin tubuh mereka jadi lebih sehat dan bertenaga.
Sayur yang merek makan juga bukan sayuran yang diolah dengan cara digoreng atau ditumis yah.
Tapi sayuran yang diolah secara direbus atau dimakan mentah.
Baca Juga: Kebiasaan Wanita Korea yang Patut Diadaptasi oleh Wanita Indonesia, Nomor 7 Wajib Coba!
4. Rutin jalan kaki
Kebiasaan yang terakhir adalah membiasakan diri mereka untuk berjalan kaki untuk pergi ke tempat yang sekiranya bisa dijangkau dengan berjalan.
Atau kebiasaan jalan kaki juga jadi habit setiap pagi sebelum mereka beraktivitas.
Itu dia 4 kebiasaan yang bisa kamu terapkan untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.
Gampang banget kan? Yuk, kita mulai dari sekarang!
***
