BERITA TREN – Cara move on dari mantan bisa menjadi suatu tantangan tersendiri bagi sebagian orang.
Ada yang mudah untuk menemukan cara move on dari mantan, dan ada juga yang sebaliknya yakni sulit untuk melupakan sosok orang yang pernah mengisi hati dalam hitungan waktu yang tidak sebentar.
Meski demikian, kalau kamu merasa sulit untuk menemukan cara move on dari mantan jangan khawatir dulu yah!
Baca Juga: Tanggal 30 Oktober 2023 Hari Apa? Inilah Daftarnya, Ternyata ada Hari Mantan, Lo!
Sebab BeritaTren.com sudah merangkum cara move on dari mantan yang berasal dari laman YourTango yang bisa kamu terapkan loh!
Bagaimana caranya? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
Tips Cara Melupakan Mantan
Proses pindah dari hubungan yang telah berakhir bisa menjadi tantangan emosional, tetapi ada beberapa tips yang dapat membantu kamu melewati fase ini:
Terima Kenyataan
Pertama-tama, terimalah kenyataan bahwa hubungan telah berakhir. Jangan menutup mata pada fakta bahwa perpisahan telah terjadi.
Baca Juga: Kamu Berhak Bahagia, Ikuti Tips Move On dari Mantan, Ampuh dan Efektif Bikin Bahagia
Izinkan Diri untuk Merasakan Emosi
Biarkan diri kamu merasakan dan mengungkapkan emosi yang muncul. Jangan tahan atau hindari perasaan kamu.
Berbicara dengan Orang Terdekat
Berbicaralah dengan teman atau keluarga yang dapat memberikan dukungan emosional dan perspektif luar.
Buat Batasan
Pertimbangkan untuk memberikan jarak sementara dengan mantan pasangan. Ini membantu kamu mendapatkan jarak emosional yang diperlukan.
Baca Juga: Arti Mimpi Ketemu Mantan Pacar, Kesempatan Kedua atau Rasa Penyesalan? Simak Penjelasannya
Hindari Kontak yang Tidak Perlu
Hindari berkomunikasi dengan mantan pasangan, setidaknya untuk sementara waktu. Ini membantu mencegah timbulnya emosi yang kuat.
Fokus pada Pertumbuhan Pribadi
Gunakan waktu ini untuk fokus pada pertumbuhan pribadi. Mulai proyek baru, pelajari keterampilan baru, atau kejar tujuan hidup Anda.
Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Jangan menyalahkan diri sendiri atau mencari kesalahan. Terkadang, hubungan berakhir karena sejumlah faktor yang berada di luar kendali kamu.
Baca Juga: Ingin Hubungan Awet? Hindari Pertanyaan Ini Tentang Mantan dari Pasangan Kamu Agar Tetap Langgeng
Buat Jurnal
Menulis tentang perasaan kamu dalam sebuah jurnal dapat membantu kamu mengatasi emosi dan merapikan pikiran.
Temukan Dukungan Profesional
Jika kamu merasa kesulitan, pertimbangkan untuk mencari dukungan profesional, seperti seorang konselor atau terapis.
Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Pastikan kamu menjaga kesehatan fisik dan mental. Olahraga, tidur yang cukup, dan makan sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Hindari Membandingkan
Jangan membandingkan kamu dengan kehidupan mantan pasangan atau hubungan baru mereka. Setiap orang memiliki perjalanan yang berbeda.
Baca Juga: 6 Cara Move On Dari Mantan Pacar Paling Cepat, Lakukan Hal Ini Agar Tidak Terlarut dalam Kesedihan
Bersiaplah untuk Berkumpul dengan Teman Bersama
Jika kamu memiliki teman-teman yang sama dengan mantan pasangan, bersiaplah untuk situasi di mana kamu mungkin bertemu dengannya. Tetaplah tenang dan hormat.
Bersabar dengan Prosesnya
Pindah tidak terjadi dalam semalam. Bersabarlah dengan diri sendiri dan ingatlah bahwa waktu akan menyembuhkan luka.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk melewati proses ini. Temukan strategi yang paling sesuai dengan kepribadian dan kebutuhan kamu. ***
